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颈椎变直了怎么办

发布时间:2020-01-0764137次播放

视频内容:

颈椎变直主要来源于我们平时的日常生活。因为我们大部分的生活都是以低头为主,不管是伏案写东西,看手机、看电视都是以低头为主。长时间的低头就会导致颈椎变直。那么颈椎变直怎么办,仰头和恢复颈椎后面肌肉的力量是我们治疗颈椎变直的一个根本治疗。
也就是说我们不要长时间的低头,或者说我们在工作一个小时之后,要仰头活动三分钟五分钟。晚上没事儿吃完饭临睡觉做一做颈椎操,床上做一做小燕飞等等。当然也可以来医院做一些手法治疗,按摩治疗对恢复颈椎的屈度也有帮助。

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缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿,多活动自己的颈椎,保持灵活轻松状态,压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况,同时舒展筋骨,让局部的骨骼保持放松,首先把身体坐直,一直保持直立的状态,跟着抬起一边的手臂,然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时,可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法,身体站直,两个脚分开和肩部同宽,双手叉腰,跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸,再次依次从右向左活动,重复这个动作五到十次,可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法,在室外找到有单杠的地方,然后双手握住单杆,让身体吊在上面,因为身体的重力,可以让颈椎部位得到伸展,最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解;非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症,起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解,解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性,也能使肌肉的紧张得到缓解,适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科,急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午,没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起,如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室,脊柱骨科相对来说更专业一些,脊柱骨科主要是颈椎,胸椎,腰椎,比如常见的疾病,颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下,是颈部肌肉的劳损,颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症,这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作,左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下:左顾右盼:头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,做两个8拍。仰头望掌:双手上举过头,手指交叉,掌心向上,将头仰起看向手背,保持5秒。头手相抗:双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。摇头晃脑:身体直立,双手自然下垂360度旋头部5次,再反方向旋转5次。米字操:身体向后仰脖子,再向下低头,然后向左、向右旋转颈部,每天规律性的进行4-5组,每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛,可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药,比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛,可以选择散寒祛风,舒筋活血的膏药,比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。
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2022-08-18

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枕头怎么枕对颈椎好
1、仰卧时枕头的垫法仰卧位时枕头不能过高,以10-12厘米为宜。压实枕头后,与头部约一拳左右的高度为宜,垫在后脑勺靠下的位置,使枕头能够完全支撑颈部和后脑勺部位。这样能保持颈椎的正常生理曲度,避免颈椎变直。2、侧卧时枕头的垫法选高度与肩膀宽度相似的枕头为宜,通常为13~15厘米左右,枕头的边缘应该正好处于颈椎和胸椎的交界处,这样可以使颈椎和腰椎保持在同一水平线上。侧卧时,保持脊椎不弯曲最好。
左后背肩疼痛是怎么回事
后背和肩部位的疼痛,两侧基本上是一致的,但是左侧的后背、肩疼痛可能还有一个特殊的原因,这就是心脏,大家可能对这个比较关心,但是这个相对来说属于少数,最常见的原因是颈椎病和肩周炎。先说一下心脏病,心脏也会引起左后背、肩部的疼痛,这一点是老年人尤其需要注意的。因为出现左后背肩痛,如果排除了或者身体其他的,比如说颈部、肩膀,以前已经排除了这两个部位的疾病,出现左后背肩这个部位的疼痛,也要去医院让医生来排除一下是不是心脏的问题,因为心脏是个大问题。再说一下更常见的颈椎和肩关节部位的疼痛,颈椎在没有压迫神经的时候,它经常造成后背和肩后部疼痛,这个疼痛往往伴随有颈部的酸困、沉胀,甚至还有头晕、头疼的症状,所以说颈椎病是造成后背肩疼痛的一个最常见的原因。我们现在的生活,导致颈椎病发生率非常高,所以说是最常见的一个原因。第三个原因,就是肩关节本身的这种疾病,因为随着年龄增大或者是在年轻的时候受伤,比如说我们现在人都比较爱好体育运动,体育运动往往是超过了肩关节的生理活动范围,比如说我们打篮球、打乒乓球或者游泳这些运动。往往在我们日常生活中,有的动作是用不到的,比如说游泳,是高举肩。高举肩这种活动在日常生活中,实际上是不常用的,它对肩关节的负担是比较重的,容易引起年轻人的肩袖的损伤这一类的毛病。老年人或者还没有老年,就有个五十肩这个毛病。五十肩实际上就是肩周炎,就是肩关节周围的疾病,这也是左肩或者是肩后背疼痛的一个原因。
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手发胀是什么前兆
很多的疾病都会引起手发胀的现象,手发胀也是很多疾病的前兆,手发胀分为单手或双手发胀,是否伴有疼痛。但首先要排除是否睡姿不当压迫上肢,造成血液流通不畅,或者饮水过多引起来的手发胀,其次再考虑疾病的前兆,一般引起手发胀的原因有以下几种:1、颈椎病,这是很常见的一种病因,由于颈椎间盘突出压迫神经根,神经周边的血液流动受阻,就会引起单侧或双侧手部发胀、发麻的情况。建议及时到医院行MRI检查,以明确诊断,并给予针灸、推拿、牵引等治疗。2、糖尿病周围神经炎:手胀发麻也是其临床症状之一,糖尿病周围神经病的治疗目标是控制并缓解症状,治疗首先是对因治疗,其次给予对症支持处理。这类病,个体差异很大,建议及时到医院完善肌电图、血糖等检查,切记不能自行配药,应在专业医生的指导下用药。3、甲减病人也会出现双手的肿胀;4、一些肝功能异常、肾功能异常的患者,会有低蛋白血症,也会引起手发胀。此外,有上肢血管堵塞、腕管综合征、类风湿关节炎、血管炎、痛风等,也可以引起手发麻、发胀的现象。如果只是单纯的手发胀问题,可以对发胀部位进行适当按摩,症状可很快缓解,如果有其他不适的症状,要及时到医院就诊,明确诊断以后,对因治疗再上对症治疗等综合措施。
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颈椎疼痛会导致头晕吗
颈椎疼痛会导致头晕。头晕最常见的原因是颈椎病导致的,其他的当然还有神经内科的,也就是脑或者是内耳,耳鼻喉科的疾病导致的。具体的原因可能是因为颈椎间盘在人生的过程中,出现了炎症性的反应。另外一种类型是交感神经型的颈椎病导致头晕,交感神经型是在颈椎病的发病过程中,造成了交感神经的兴奋,交感神经兴奋之后会导致供应后脑、内耳系统的血管痉挛、收缩。血管痉挛、收缩也会导致组织缺氧、缺血、头晕。实际上现在来看,最大的病理解剖部位就是颈椎间盘,颈椎间盘在老化、炎症反应所导致头晕。
颈椎病7种物理疗法
所谓物理疗法,就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等,治疗和预防疾病的方法。它在颈椎病的非手术疗法中占有相当重要的地位。物理疗法可选择的种类较多...
颈椎病多严重需要手术
颈椎病在病情严重时才考虑手术治疗,在经保守治疗无效,或有明显的神经根、脊髓的压迫,或因外伤而出现急性肢体痉挛性瘫痪,频繁出现眩晕、晕厥、猝倒,出现吞咽困难,有以上几种情况之一的,可选择手术治疗。
陈醋能治疗颈椎病吗
不少颈椎病患者会使用陈醋来缓解症状,使用陈醋热敷患处确实有促进血液循环、改善肌肉痉挛的作用,可以改善颈肩不适的症状。但陈醋只能起到辅助治疗的作用,想要使颈椎病得到治愈,还应选择科学、合理的治疗方法,如理疗、牵引、按摩、药物、手术治疗等等。
颈椎外伤会颈椎病吗
颈椎外伤会导致颈椎疾病的出现,但是这并非是唯一因素,之所以会导致颈椎疾病出现,可能和长时间低头,头颈部位受伤,不正确的姿势,又或是颈椎结构发育不良所造成,因此需要积极的接受治疗,同时还需要注重于生活中的防护措施,尽可能减少出现的几率。
落枕与颈椎病怎样鉴别
落枕和颈椎病虽然都会导致颈椎出现疼痛感,但实际上这是两种完全不相同的疾病,两者之间的病因不同、症状表现不同、好发人群也不同,同时其治疗方法也有所不同,应对症治疗。
颈椎手麻怎么治
临床上一些神经根性的颈椎病会引起手指的麻木不适等,颈椎病引起的手指的麻木不适如何治疗?1、我们可以采用物理疗法,可以采用局部的理疗、电磁疗、超声波疗法、以及高频电疗法等进行治疗,以改善颈椎局部的血液供应,缓解局部的肌肉痉挛,从而在一定程度上治疗颈椎病引起的手部麻木不适等。2、我们可以采用一些营养神经的药物进行治疗,来缓解局部的麻木、不适等症状。3、我们可以采用一些中成药物应用进行治疗以改善局部的症状,具体的药物我们可以使用活血、通络、止痛的药物等进行应用。如病情比较严重,经非手术治疗无法缓解,必要时我们还可以采用手术的治疗方法,以减轻手指的麻木等。
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2020-03-19

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颈椎变直了应该怎么办
颈椎变直了在生活上非常多见,它主要来源于我们平时的日常生活。因为我们大部分的生活都是以低头为主,不管是伏案写东西,看手机、看电视都是以低头为主。长时间的低头就会导致颈椎变直,因为颈椎是有一个生理前曲的。那么颈椎变直怎么办,很简单就是多仰头、多做锻炼。仰头和恢复颈椎后面肌肉的力量是我们治疗颈椎变直的一个根本治疗。也就是说我们不要长时间的低头,或者说我们在工作一个小时之后,要仰头活动三分钟五分钟。实际上你工作一段时间就起来仰仰头活动活动,对颈椎是非常有帮助的。晚上没事吃完饭临睡觉做一做颈椎操,床上做一做小燕飞等等,这些对颈椎曲度都是很有帮助的。当然也可以来医院做一些手法治疗,按摩治疗对恢复颈椎的曲度也有帮助。
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颈椎骨质增生症状
颈椎骨质增生是一个病理性表现。有的没有临床症状,有的可能会出现压迫神经的临床症状。1、通过体检拍片子发现有颈椎骨质增生的,一般不用太在意,因为骨质增生是人的退行性疾病。基本没人能够避免。2、如果增生的地方压迫了神经,产生临床症状,才能说是由骨质增生引起来的。有的临床症状要通过拍片分析判断是不是骨质增生引起的。
治疗颈椎病好方法
治疗颈椎病的方法有大部分采用药物治疗,重症采用脱水药物治疗、手术治疗。大部分颈椎病病人,通过保守治疗症状都能够逐渐改善,常用药物治疗,非甾体类的消炎镇痛药,如扶他林、芬必得,用活血止痛、通络的中药,常用颈复康、颈舒颗粒。外用药物用活血止痛的膏药,例如狗皮膏、活血止痛膏。症状比较重的或急性期时用脱水药物治疗,例如甘露醇、甘油果糖,配合小剂量的激素,如地塞米松或者是甲强龙,作用是减轻神经水肿和炎症反应。头晕的病人用活血的中药,输液治疗方法。其他治疗方法,包括针灸、理疗、推拿治疗,症状比较重的、压迫很明确的或者出现神经损伤的病人,尤其是脊髓受压出现四肢无力的病人,需要手术治疗才能够彻底解决。
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颈椎病头晕怎么办
因颈椎病导致的头晕头昏,是因为颈椎压迫或刺激了血管,导致大脑供血不足,往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂,也可持续数小时或更长。为避免此情况,转头不能急,整个身子转过去。