腰疼怎么缓解
发布时间:2019-12-2558677次播放
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腰椎间盘突出怎么按摩
腰椎间盘突出疼痛的时候,引起腰部肌肉紧张时,会寻求按摩治疗。按摩的时候,要以松弛腰部肌肉按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压,这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘撕裂,会引起病情加重的情况。按摩一定是以腰部肌肉松弛为主。腰椎间盘突出的一种原因是在温度较低的环境,没有注意腰部保暖的情况下,腰椎韧带就会受凉,引起无菌性的炎症,引起韧带的松弛。还有一种常见的,长期坐着不动的工作,会引起腰椎韧带松弛,无菌性炎症引起韧带松弛。腰椎间盘突出以后,会刺激神经根,引起疼痛。这种疼痛开始主要是腰局部疼痛,还会沿着臀部的后外侧大腿的外侧,逐渐向大腿的后侧,沿着小腿的外侧一直到脚。
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腰椎间盘突出是肾引起的吗
腰椎间盘突出和肾虚是一个交叉关系。腰椎间盘突出的原因很多,比如肾虚,比如肝肾不足,比如血淤,比如外伤等等。肾虚有一部分人会有腰酸背痛、腰腿痛的症状,同时肾虚它也会出现阳痿、早泄、记忆力减退、掉发、失眠等等症状。作为年轻人,可能80%以上的腰椎间盘突出,和肝肾不足、肾虚有很大关系,但是它们不是一对一关系。可能有一部分是受寒气太重,有一部分是肾虚,有一部分是肝肾不足,有一部分是气滞血淤等等,不能一概而论,就认为它是肾引起来的。
腰椎间盘突出好不好治
腰椎间盘突出症属于一种常见的,多见的腰部骨科疾病,腰椎间盘突出以后,可能对患者会带来腰背的疼痛、下肢的放射痛、麻木等,在一定程度上会造成患者生活、工作质量的下降。治疗建议患者还是应该遵循早发现、早诊断、早治疗的原则,选择合适的治疗时机和治疗方法,一般还是能够取得较好的治疗效果。椎间盘突出要有影像学资料,比如CT、核磁共振、X光片,看突出的大小、形态,结合病人的反应、体征,再对病人生活习惯和所从事的职业工种,进行综合的评判,做出合理的治疗方法。腰椎间盘突出比较轻,而且突出的程度比较轻,临床症状一般也不太重,此种情况属于椎间盘突出的早期阶段,此阶段比较容易治疗,建议保守治疗。如果椎间盘突出比较大,压触到了神经,而且出现了一些明显的下肢放射痛、麻木等,这些情况可能相对的比较重,对于神经的压迫情况,可能会比较重,有的时候甚至会出现肌力的下降,这种情况下,应该采取积极的手术方法,解决神经的压迫,改善临床症状,达到临床治愈的效果。
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腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出,其基本原则是腰背肌肉的功能锻炼。在非急性期的时候,即疼痛不明显的时候,可以适当的进行一些腰背肌肉的训练,如打太极、慢跑、游泳等,尽量少做一些腰部扭转性的运动。常用的腰背肌肉训练的方法就是“小燕飞”,像燕子一样趴在床上,腹部贴着床面,背部朝天,四肢往上翘。还有一种是躺在床上,头部,两个肘部以及两个脚部把腰部腾空向上,这个叫五点支撑。对于颈椎不好的患者,建议采取“小燕飞”的训练更好一些。需要注意,在腰背肌训练当中要注意循序渐进,不要训练的太为剧烈,可能会造成肌肉的损伤。
椎间盘组成
椎间盘构成比较简单,椎间盘的总数达到23个左右,是一种核心的物质,但是容易会出现椎间盘突出的特点。可以有效起到分担压力效果,而且还可以完成各种不同的运动,因此就能够起到连接的作用。
腰椎间盘突出的预防
随着网络的发展,越来越多的工作都只需要坐在电脑旁边操作就行了,导致很多上班族一坐就是一整天,这样长期下去很容易患者腰椎间盘突出症,给患者的日常生活带来了严重的影响,所以大家要在现在没患上此病的时候,及时做好腰椎间盘突出的预防,避免疾病的侵扰。
治疗腰椎间盘突出的3类西的药物
有3类西药可治疗腰椎间盘突出。非甾体类抗炎药,常用药物是阿司匹林,镇痛效果显着,作用和缓;肌肉松弛剂氯挫沙宗,有明显缓解疼痛作用;类固醇类药物,适用于急性期的腰椎间盘突出症患者。
长期开车可导致腰椎间盘突出
王先生是一名司机,长期开车出现腰痛症状,开车时间稍久就加重疼痛,严重时腰部僵硬不能弯曲,检查发现患有腰椎间盘突出。长期开车使脊柱呈非自然状态弯曲,导致背部肌肉和椎间盘变形,引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出为什么复发
腰间盘突出是一种大家所熟知的疾病,很多时候腰间盘突出本来已经治愈了可是又会突然的复发。临床上也已经证实了腰间盘突出是一种高复发率的疾病,正是这一特性给很多的患者带来了无以复加的痛苦。那么,腰椎间盘突出为什么复发?
腰椎间盘膨出原因
腰椎间盘突出的治疗
腰椎间盘突出症是骨科常见病,多发病,是引起腰腿痛最常见的原因,腰椎间盘退变是腰椎间盘突出症的根本原因,根据患者的病情,制定出合理的治疗方案,治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。腰椎间盘突出症,腰椎间盘发生退行性改变以后,在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或连同髓核软骨终板向外突出刺激或压迫窦椎神经和神经根引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。对于初次发病,病程较短的病人或者休息以后症状可自行缓解的患者采取非手术治疗方法有:卧床休息,一般严格卧床三周带腰围逐步下地活动。如果疼痛较为强烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。还可以进行骨盆牵引和物理治疗、热敷、针灸、理疗。手术治疗应严格把握手术指证。
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长期坐着腰疼怎么办
长期坐着腰疼最好的解决办法就是不要长期坐着,间隔半小时需起身活动;其次建议长期伏案的技术人员,可以在座椅后背放一个小软垫减轻腰椎的负荷;再次是要增强腰背肌的锻炼。比如去健身房或者在家里做一些五点支撑、燕飞,或三点支撑,这些都可以增强腰背肌的锻炼;最后是选择一种适合自己的体育锻炼,如游泳、打球,这些锻炼不仅增加腰背肌的力量,而且活动全身的关节,这样关节力量也好了,全身的肌肉力量也好了,长时间坐着腰就不疼。
腰椎间盘突出吃什么好
治疗腰椎间盘突出药
腰椎间盘突出症常用药物有扶他林、芬必得类非甾体类消炎镇痛药;活血止痛、疏风散寒、通络类中药,如大活络丹;活血止痛外用药,如狗皮膏、活血止痛膏;液体药物,如甘露醇、甘油果糖;小剂量激素,如地塞米松或甲强龙;营养神经类药物,如针剂腺苷钴胺或口服药的甲钴胺片等。腰椎间盘突出症是临床最常见的腰痛原因,是临床好发病。百分之九十病人通过保守治疗,症状能逐渐改善。保守治疗,首先考虑药物治疗。一、非甾体类消炎镇痛药,如扶他林、芬必得,作用是消除神经根炎症反应,改善症状。二、中药治疗,主要为活血止痛、疏风散寒、通络中药,如大活络丹,对症状改善很有帮助。同时,可配合用活血止痛外用药物,如狗皮膏、活血止痛膏,对症状比较重病人,用液体治疗,如甘露醇、甘油果糖。同时配合用小剂量激素,如地塞米松或甲强龙,目的是减轻神经根水肿和炎症反应,对症状改善会很有帮助。三、神经营养药物,如针剂腺苷钴胺或口服药的甲钴胺片,建议病人2到4周,对症状改善也很有帮助。