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颈椎病怎么自我治疗

发布时间:2019-12-2554420次播放

视频内容:

颈椎病的治疗包括手术治疗、药物治疗和颈椎病的自我疗法。颈椎病的自我疗法:
第一,养成良好的工作、生活、休息方式,避免不良的生活习惯,不要长时间的伏案工作,或者长期低头,可以间断一段时间就起来活动一下颈椎,避免颈部肌肉的慢性劳损。
第二,调整好枕头的高低,注意睡眠体位。枕头的高低一定要合适,形状最好是元宝形。
第三,注意保暖,避免长期的寒冷刺激、颈椎外伤、运动性损伤。
第四,要养成自我按摩头颈部的习惯,根据不同类型的颈椎病,可以选择适度的颈椎活动操。这样能够有效预防颈椎病。

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手发胀是什么的前兆
很多的疾病都会引起手发胀的现象,手发胀也是很多疾病的前兆,手发胀分为单手或双手发胀,是否伴有疼痛。但首先要排除是否睡姿不当压迫上肢,造成血液流通不畅,或者饮水过多引起来的手发胀,其次再考虑疾病的前兆,一般引起手发胀的原因有以下几种:1、颈椎病,这是很常见的一种病因,由于颈椎间盘突出压迫神经根,神经周边的血液流动受阻,就会引起单侧或双侧手部发胀、发麻的情况。建议及时到医院行MRI检查,以明确诊断,并给予针灸、推拿、牵引等治疗。2、糖尿病周围神经炎:手胀发麻也是其临床症状之一,糖尿病周围神经病的治疗目标是控制并缓解症状,治疗首先是对因治疗,其次给予对症支持处理。这类病,个体差异很大,建议及时到医院完善肌电图、血糖等检查,切记不能自行配药,应在专业医生的指导下用药。3、甲减病人也会出现双手的肿胀;4、一些肝功能异常、肾功能异常的患者,会有低蛋白血症,也会引起手发胀。此外,有上肢血管堵塞、腕管综合征、类风湿关节炎、血管炎、痛风等,也可以引起手发麻、发胀的现象。如果只是单纯的手发胀问题,可以对发胀部位进行适当按摩,症状可很快缓解,如果有其他不适的症状,要及时到医院就诊,明确诊断以后,对因治疗再上对症治疗等综合措施。
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颈椎疼就是普通的颈椎病,就是颈椎因为长时间的姿势不良,不好的习惯造成的颈部肌肉、关节、椎间盘劳损,造成了这种疾病导致的疼痛。这种原因导致的疼痛,如果是单纯为了减轻疼痛,吃西药比如布洛芬、扶他林、乐松、美洛昔康、塞来昔布,很多的药都能取得比较好的止疼的效果。除此之外还有一些中成药也能够起到一定的治疗、止疼的效果。但是在临床中观察到,不管是中药也好西药也好,对于治疗颈椎病,效果从根本上来说都不是很好的,治疗效果最好的是限制颈椎的活动,使颈椎保持在相对放松、自然的位置上。
手指发麻是什么病征兆
要明确手指发麻是指手指有麻麻的感觉。手指的感觉是由颈段的脊髓分出的神经根在颈腋部组成,臂丛的神经再分到桡神经以及正中神经尺神经等等,通过上臂和前臂成为末梢神经来分布到手和手指,这种情况我们就可以感觉,到手指的一些感觉了。如果这些部位的神经发生了损伤、炎症、肿瘤、受压等等,就会引起手部的感觉异常,会导致我们感觉手指发麻等等这种症状。所以说手指发麻的这种症状,通常是由于一些周围神经的损伤造成的这样的症状。所以最常见的手指发麻的疾病预示着一些末梢神经炎的存在。但是末梢神经炎通常是指由于中毒感染、维生素b族的缺乏、手指缺血等等的病因造成的一些炎症性的反应,这样的情况,同时在手指发麻的时候还会有手指疼痛的症状。但是这样的情况通常是两只手同时发生的,这种情况在去除病因以后,手指发麻的症状有可能,就会得到缓解。例如说糖尿病周围神经病或者是慢性酒精中毒引起的周围神经病,都有可能造成病人出现手指发麻,袜套一样的感觉障碍的症状,这样的情况我们应当对全身的疾病进行对因的治疗。手指的发麻还有可能是一些局部的手指发麻,例如尺神经的损伤可以造成我们小指、无名指的手指的麻木,而桡神经的损伤可以造成大拇指、食指的麻木。这样的情况我们可以做肌电图来去明确是否是周围神经的损伤,以及周围神经损伤的部位和范围,并且在专业医生的指导之下,应用一些甲钴胺等等的药物来营养神经治疗,来帮助缓解症状。
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两肩胛骨中间痛是怎么回事
大多数可能与颈椎病,颈部肌肉劳损,颈椎的肌筋膜炎等等这些疾病有关。两个肩胛骨中间的疼痛,在临床上还是比较多见的,从临床的这种病人分布情况来看,大多数当今这种情况可能都与颈椎病,颈部肌肉劳损,颈椎的肌筋膜炎等等这些疾病有关系,它主要还是因为我们长期的这种伏案低头,看电脑,看手机等等这些这种劳损性的运动有关系,我们低头运动过多,就会含胸收腹,伏案工作的时候太久了,也会造成局部肌肉,韧带的拉伤。脊柱本身的一些病变,包括我们的脊柱的关节的炎症,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等等,这些都有可能表现为后背中间的疼痛,不过这类患者,有的时候会伴有一些特征性的表现,比如说,早晨起来以后会觉得后背的中间疼痛比较剧烈,并且这种活动僵硬的情况,有的时候会超过30分钟。如果短时间内没有明确的缓解或者症状非常严重,应到医院,找医生看,避免耽误病情。
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哪些人易患颈椎病
易患颈椎病的人群主要有:经常伏案工作的人群,肥胖的人群,一些年龄比较大的人群,长期办公室工作的人群。由于长时间保持一个固定的姿势,可能会导致颈椎神经受到压迫,会引起颈椎部位的强直,会引起颈椎病。随着年龄增加,颈椎部位退行性改变,颈椎间隙明显狭窄,颈椎生理曲度消失也会造成颈椎病。在医生指导下使用活血化瘀、促进血液循环的药物,或者局部针灸、热敷、按摩等方法进行理疗,可以改善颈椎病的病症。在治疗期间需要注意多休息,千万不要长时间的低头工作,对于颈椎病的预防、治疗和改善。
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引起颈椎病的病因有哪些
引起颈椎病的病因:颈椎肌肉的过度疲劳、外伤、退行性病变、颈椎结果改变。在生活当中长时间保持不良的坐姿,或者长时间低头工作,都有可能会导致颈椎肌肉处于劳损的状态,引起局部退行性改变。随着年龄增长,自身的抵抗能力会明显下降,也有可能会增加颈椎病的发病概率。平时生活中要注意保持良好的姿势,注意颈部的保暖,避免久坐,防止颈椎病反复发作。加强颈椎的相关的保健的科普知识,同时要避免自己颈部的一些劳损因素,这样使颈椎病能够得到良好的控制。
颈椎病会出现哪些症状
颈椎病根据不同的脊椎病类型可以有不同的临床表现,神经根型颈椎病可以有典型的神经根受损的症状,比如上肢的麻木、疼痛的症状,在查体时有压颈实验以及臂丛牵拉实验阳性。脊髓型颈椎病常表现为脊髓受损的症状,比如四肢的麻木、无力,可以出现双下肢走路时无力感,踩棉花感,可以有走路时发飘的感觉,严重者会有二便障碍。椎动脉型颈椎病可以有颈性的眩晕,如果严重可以有急性发作出现猝倒的现象。在查体时有旋颈试验阳性,当头偏向一侧时有明显的头晕加重。交感神经神经神经病是由于交感神经受刺激而出现头晕、眼花、耳鸣、手麻、心悸、心前区不适症,一系列交感神经受刺激的症状。颈型的颈椎病是表现为颈部周围肌肉的僵硬、酸痛、不适,常见于长期的低头、伏案工作、玩手机的病人。特殊的类型颈椎病就是食管受压型颈椎病,可以表现为吞咽的困难。
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颈椎病有什么危害
随着社会的不断的高速发展,颈椎病现已是白领最常见的一种疾病,人们在生活和工作上由于一些姿势不正确,导致了颈椎病的发生,那是因为很多患者由于对颈椎病危害的不了解,往往会会认为只是脖子酸痛而已,按摩几下就可以了,而忽视了颈椎病的危害,从而导致病情的进一步加重,那么颈椎病有什么危害呢?
颈椎病为什么会复发
颈椎病在日常生活中非常常见,相信大家都知道,它是一种比较顽固的疾病,更是一种治疗康复过程很长的疾病,颈椎病在治疗后很有可能会出现复发的情况,那么,颈椎病为什么会复发呢?
颈椎病能按哪些穴位
穴位按摩对改善颈椎病的症状有很好的效果,患有颈椎病,可经常按摩风池穴、秉风穴、天牖穴以及肩井穴、曲池穴等等,都有助于改善颈椎病引起的头晕、头痛、颈肩疼痛等症状。
颈椎病发生的基本原因
目前颈椎病发病率很高,而且这种疾病会给我们带来很大的痛苦,因为经常性的发作,治疗也没有得到根治,所以很是烦心,那么要想预防颈椎病,一定要先知道他得病因是什么?所以下面我们来详细的了解一下颈椎病发生的基本原因都有哪些?
颈椎病的治疗方法
颈椎病的治疗方法有休息、热敷、颈部制动、中医治疗、药物治疗、运动、手术治疗。一、适当休息、热敷、部分患者需颈部制动。二、牵引、理疗、针灸、推拿、按摩等中医治疗。三、根据病情可选择性应用止痛剂、镇静剂、改善脑部血流供应的药物、营养神经药物等。四、自我保健、运动疗法。五、有明显神经根或脊髓压迫症状,明显影响工作及生活的患者建议手术治疗。颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的类型及严重程度不同治疗方法也有所区别,其中95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。
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左肩背部疼痛的原因
左肩背部疼痛的原因主要分为颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合症、肩关节不稳等等。最常见的原因是颈椎病和肩周炎,神经根型颈椎病是由于突出的椎间盘,增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。症状多为颈肩痛,短期内加重并向上肢放射。如果压迫颈四神经根,患者颈后部疼痛及麻木,并沿肩胛提肌放射伴有向胸前放射。如果压迫颈五神经根,沿一侧颈部及肩部放射在三角肌处感麻木不适,CT,磁共振检查可见颈椎间盘突出,颈椎管矢状径变小,黄韧带骨化,硬膜外腔脂肪消失,脊髓受压等。肩周炎是因多种原因导致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬、以肩关节周围疼痛,各个方向活动受限,尤其是外展外旋和内旋后伸活动。磁共振可见关节囊增厚,肩部滑囊可有渗出。
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颈椎病引起头晕怎么办
由于颈椎病引起患者出现头晕的症状,就是椎动脉型颈椎病患者的表现。当遇到这种情况的时候,患者应该立即减少颈部活动。当患者出现头晕症状,首先是要保持颈部不动。如果在这个时候,患者再旋转头部,可能就会出现新的伤害,会加重头晕的症状。如果这种疾病在早期发生的时候,发生的时间非常短,发作的频率并不高。如果症状很轻,可以通过颈部肌肉力量的锻炼,保护好颈椎,减少过度的颈椎活动,基本上就能够进行预防。如果疾病发作的次数,比较频繁,甚至还出现恶心、呕吐的症状。出现这种情况,就建议患者接受规范的治疗,使用一些手段减轻对椎动脉的刺激。另外,也可以使用一些血管扩张的药,解除血管痉挛,增加大脑供血。这样的综合治疗以后,痉挛就可以改善。
打羽毛球治颈椎病
与打篮球,踢毽子一样,羽毛球也是一种能促进脊柱健康的运动项目,但是打羽毛球需要把握尺度、讲究方法,如果过度运动或者方法不对,反而会对脊柱造成一定损害。