更年期的女性在日常生活中补充雌激素主要是由改变生活饮食习惯，改变生活饮食习惯需要提高营养物质的摄入比如说纤维素、蛋白质以及多进食豆类制品，如黄豆、豆浆、蜂蜜、蜂王浆，促进对卵巢的刺激从而产生雌性激素。饮食治疗只是辅助手段，重点要在医生的指导下给予一定的药物来进行治疗，这种药物是一种雌激素和孕激素，那么一般临床上建议采用天然的雌激素来提高体内激素水平的含量，从而缓解更年期的症状，必要时也可以去医院在医生的指导下来进行服用，因为服用激素类的药物是有一定的紧急症的。

目前临床上对于更年期综合症的诊断，主要指女性在绝经的前两年以及后两年，这四年内的时间段出现卵巢功能逐渐减退，直到绝经后出现，因为雌激素缺乏所引起的一系列的症状，我们叫做更年期的综合症。那么在这种情况下临床上患者可能会出现月经发生相应的改变，比如月经周期缩短者延长、月经量的减少或者增多，来月经的时间也会有所改变，同时出现雌激素下降所产生的相应症状，比如失眠多梦、潮热、盗汗、情绪变化会出现性欲的下降，阴道分泌物的减少，同时在做化验时女性的性腺激素六项出现FSH和LH的值比较高，雌激素和孕激素值低的情况，那么我们可以诊断为更年期综合症。

女性当进入更年期以后随着卵巢功能逐渐下降雌激素水平降低，临床上会出现一些临床表现主要表现为新陈代谢的下降，女性皮肤干燥、皱纹增多、皮肤弹性下降，女性的皮肤表面出现色斑，会出现关节部位的疼痛，同时伴有骨质疏松的可能。而且大多数的更年期女性患者会出现失眠、多梦、盗汗、烦躁、多疑、易怒、心悸、心慌、胸闷、容易激动、易激惹，并且可以表现为工作能力的下降，有一部分人群表现月经紊乱，月经量增多、经期延长，甚至月经量减少，月经稀发、月经周期的不稳定继而严重者会出现月经的停闭。

更年期指的是女性从生育年龄过渡到老年，是女性必须要经过的一段时间，通常情况下更年期综合症的发病年龄是在四十到五十二岁之间，更年期相关年龄阶段会出现一系列的临床表现。在临床上可以给予一定的手段来进行干预的，通常会出现血管舒缩症也叫做潮热出汗、抑郁焦虑、心神不宁、情绪低落、烦躁不安、激动、多言失眠等相关症状。一部分女性会出现全身肌肉的酸痛，不明原因的是酸痛以及心率不稳、假性心绞痛。但是由于随着雌激素水平的降低，会伴随着钙质的丢失，会出现骨质疏松的现象，而且皮肤毛发也会出现改变，毛发疏落，皮肤皱纹褶皱出现色素沉浊，性欲也会出相应的出现改变。

进入更年期的年龄是因人而异的，所以更年期的年龄段没有绝对的标准，更年期女性是指月经停止前数月至三年内的一段时期，一般正常女性月经失调的平均年龄在47岁左右，绝经的平均年在49岁左右。部分女性在40岁左右就出现月经失调、潮热盗汗、失眠健忘的症状。男性一般60岁左右会出现更年期。男子更年期的界限一般不明显，这部分人临床上称为早期更年期症候群，主要是由于卵巢功能衰退所引起。男性更年期的年龄一般在60岁左右，主要是雄性激素减少，主要出现一定的身心异常的症状或体征，包括疲劳、健忘、体力下降等。更年期是男女都会面临的时期，进入更年期后，女性月经会出现明显变化，很可能会忽多忽少，而且月经周期也不太稳定，如果有心慌、气短、潮热、出汗、血压波动较大、眩晕等现象，很可能进入了更年期的表现。大多数女性在40到50岁左右，月经周期开始变得不规则，而开始变得不规则到完全停止，这段时间称为更年期。