米兰平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

提高免疫力的食物

发布时间:2019-11-1364631次播放

视频内容:

提高免疫力食物,我们可以根据实际的情况来服用对应的食材。
比如增强听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等;改善视力的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等;健齿的食材有比如说像花椒、莴笋;改善白发,起到有乌发作用的,比如说有黑芝麻、核桃等等;想改善头发的柔润度、干燥,能起到润发作用的有鲍鱼;头发稀少,生发的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽;促进胡须生长的有鳖肉;想让肌肤更红润、光泽的,可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等;增强身体素质可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉;增强智力健脑,也可以选刚才这些,再加上龙眼、黑木耳、乌贼乌贼鱼等。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:02
肝肾阴虚怎么调理
肝肾阴虚是中医证型,是肝脏和肾脏阴液虚损所导致。调理肝肾阴虚时,以滋补肝肾、养阴清热为主。可以在医生的指导下使用药物,如服用坤宝丸。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可以有效缓解因肝肾阴虚而导致的失眠健忘、多梦易惊、心烦易怒、潮热多汗、眩晕耳鸣等诸多症状。此外,肝肾阴虚患者日常应注意健康饮食,少吃生冷、油腻的食物,多吃新鲜的水果、绿叶蔬菜和粗粮杂粮,补充身体所需营养。养成良好的生活习惯,早睡早起,适当进行体育锻炼。
03:34
湿气重,祛湿气的好办法有哪些
如果体内湿气重,要祛湿气,就要进行综合的调理。一、居住的环境要避免潮湿、阴冷,要做到空气流通、清爽、干燥。二、多吃具有健脾利湿的食物。少吃油腻、过甜、过冷的食物三、加强运动,有助于促进气血循环,促进水分代谢。四、健脾,可选择较方便,使用安全的中成药,如参苓健脾胃颗粒。五、拔罐。祛湿的效果较理想,也无副作用。六、刮痧。可促进血液循环,利于身体散热、祛湿。七、热水泡脚。通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经达到健脾、除湿、通经、利水的作用。
疏肝利胆吃什么药
疏肝利胆可以吃中成药胆宁片,其由大黄、虎杖、青皮等中药组成,具有清热化湿、疏肝利胆之效,适用于缓解慢性胆囊炎患者常见的上腹部隐痛、腹胀、便秘、嗳气等等,能够有效控制和缓解胆囊炎患者的炎症情况,维持胆囊状态稳定,并且长期服用还具有一定的预防胆囊炎复发的作用。另外,也可以选择服用疏肝利胆汤,由柴胡、枳壳、赤芍、生甘草、木香、黄芩、黄连等中药组成,具有疏肝行气、化瘀消积的作用,服用时需要注意避免食用油腻、荤腥,以素食为宜。
语音时长 00:50

2021-10-26

17348次收听

02:17
喝姜水放屁是排寒气吗
喝姜水放屁就是排寒气的说法没有依据。喝姜水对于胃寒的病人,就胃中有寒气的病人,胃气虚弱的病人还有一定的效果。喝了姜水放屁是不是排寒气,说法是没有依据的。为什么会放屁,是肠道的胀气,肠道为什么胀气,是肠胃的排空功能,跟饮食也有关系,可能一些发酵的一些菌群等等,可能吃到一些豆类,或者是一些糖类的食物以后它发酵也容易产气,所以并不是说排气就一定是排寒气,没有一定的关联性。
儿童免疫力差吃什么能提高免疫力
对于免疫力比较低的小孩来说,家长们都很头疼,也经常问我们一个问题,就是大夫我该给他吃什么,才能让他的免疫力高一点,才能让他壮一点?实际上对于提高免疫力来说,这确实是很重要的一个方面,而这种免疫力对应着中医的就是一个正气,中医上讲正气存内、邪不可干、邪之所凑、其气必虚。要想免疫力好,也就是要给孩子补肺、健脾、益肾,补肺、健脾、益肾总体的原则就是要让孩子尽量饮食要丰富,因为不同的食物,它所含的这种食物的精华,再有就是它的营养价值是不一样的,而我们的膳食结构就要求饮食以丰富,要多量化。而这其中,就要注意补充这种优质的蛋白,优质的蛋白现在大部分的孩子其实并不是特别的缺,像这种牛肉、鸡蛋、牛奶,对于生长发育期的小朋友来说是需要每天进行补充的。另外,在提供优质蛋白的同时,还要注意饮食的均衡和多样化,也就是说什么都要吃,而且饮食不能够单一,一定要多样化,要避免孩子出现挑食、偏食、厌食的这些情况,在平时我们要给他补肺健脾,要多吃的,比如经常给孩子熬一点粥类,这种粥,我们又可以做成小药膳,小药粥,比如放上点红小豆薏米粥,健脾祛湿的,再比如山药南瓜粥等等,这些对于提高孩子免疫力,都是有好处的。如果在给孩子炖排骨,煲汤的时候,也可以放点黄芪,这也是补气的,也可以起到提高免疫力的作用。另外要注意加强户外锻炼。
语音时长 02:38

2021-07-09

65243次收听

脸上长斑吃什么中药调理
脸上长斑常见的原因有三条:一个就是气滞血瘀,这种情况中年女性患者比较多见。女性朋友因为心思比较缜密,对情绪的变化比较敏感,长期的情绪调控不好,就会形成肝郁气滞,肝脾不和的情况,肝郁气滞就会气机阻滞,影响血液循环不畅,这时候就会出现面部发斑。这种斑颜色偏暗,同时伴有愿意出一口长气,善太息。另外就是月经紊乱、痛经,月经带有血块等,这是气滞血瘀的情况,这种情况可以用一些加味逍遥丸都可以。还有一种情况,长期的贪凉饮冷,损伤脾胃,出现脾气不足,水湿内停,时间长了以后就会形成痰浊,痰浊阻滞经络就会出现面部长斑,这种斑一般是妊娠斑、黄褐斑比较多见,颜色是黄褐色。还有一种情况就是脾肾阳虚,水湿内停。除了饮食不规律,贪凉饮冷以外,长期居住的环境阴凉潮湿,或者是生育过多,或者是房事过度,损伤肾阳,都会出现水液代谢不畅,水湿内停,这种情况面部也会出现色斑,这种斑主要是颜色发暗比较多见。脾气不足、痰浊内阻的黄褐斑,多数可以选择一些像六君子汤,参苓白术散这类的。另外像脾肾阳虚的斑,可以选择温阳利水的金匮肾气丸等。
语音时长 02:23

2021-07-09

82199次收听

如何去除体内寒气
体内寒气可以通过热敷和拔罐两种方法去除。体内有寒气会出现各种性质的酸痛、胀痛,可以热敷疼痛的部位。在背部进行拔罐的治疗,拔罐是中医一种最常用的外治方法,主要的作用就是活血、散寒、祛瘀,对去除体内寒气的效果是很好的,但拔罐治疗对化湿的作用并不明显,并且要提醒大家拔罐使用的是明火,因此建议到正规的医院进行火罐治疗驱除寒气。因为日常生活水平的提高,大多数家庭都有空调,尤其到炎热的夏季,都会把空调的温度调的很低,因此大家可能会有颈部、肩部或者腰背部不适的感觉,到医院进行检查一般是着寒或者着风,就是俗称地体内有寒气,体内出现寒气后对人体最主要的表现就是各种性质的疼痛,包括酸痛、胀痛甚至有刺痛。影响日常的工作和生活。
语音时长 01:47

2019-11-22

63122次收听

决明子磁石枕头好吗
决明子磁石枕头是很不错的,决明子是一种具有清肝明目效果的中药材,将其制作成磁石枕头,可以有效改善睡眠质量,而且还可以辅助治疗多种疾病,对人体健康有着很多的好处。
祛湿中药配方有哪些
通常情况下,祛湿中药配方有六君子汤、茯苓术甘汤、半夏泻心汤、开阳除湿汤、山楂荷叶茶等。具体分析如下:
01:47
湿气治疗方法
湿气治疗需要改变不良的方式,要多运动,饮食上多吃薏米,红小豆,注意饮食清淡,日常注意适当锻炼。一,改变不良的方式,要多运动,别吃凉东西,饮食上要清淡,不能吃得太饱,通过中药针灸按摩方法来祛除湿气。二,饮食上多吃薏米,红小豆。薏米跟红小豆性味偏凉的,适合于湿热的病人。用薏米时要用炒的薏米,红小豆就不适合。三,注意饮食清淡,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物,以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。四,日常注意适当锻炼。中医讲脾是生湿的源头,各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边,运不出去就变成了湿邪。
吃什么补肾
补肾从两个方面讲,一从药物的角度去讲,常用的中成药包括以下几个方面。补肾这里面分肾阴虚和肾阳虚,对于肾阴虚,可以选择六味地黄丸。肾阳虚可以选择桂附地黄丸,这一点不能搞混,对于肾阳虚的人,不能用补阴的六味地黄丸,肾阴虚不能用桂附地黄丸。这是常见的中成药方面需要注意的。药食两用,对于药补方面,药补不如食补,对于食补方面有很多有补肾作用的食物,比如枸杞、莲子、山药这一类的药,都有补肾的作用。我们在平常的饮食当中可以兼顾这样的药,当发现有肾虚的时候,多加一点山药、莲子、枸杞这样的一些药就可以。
语音时长 01:17

2019-06-06

68990次收听

02:00
中药怎么熬
临床当中需要结合不同疾病决定中药的煎煮熬法,煎煮熬药一定结合具体的病情,在专业的医师指导下使用,根据不用的病情,时间从五分钟到六小时不等。一、对于解表剂,也就是外感病,比如感冒、发热、咳嗽,煎煮方面需要注意的核心点就是煎煮的时间不能过长。在临床当中一般建议煎煮五分钟就可以。一副药一般都是煎煮两次,把两次煎煮出来的药兑到一起,少量平服。二、如果慢性滋补调理药,一般建议煎煮的时间较长。三、对于有毒的药物,煎煮的时间要更长,例如像附子,一般要求煎煮的时间需达到四个小时,甚至六个小时。
太阳穴凹陷怎么办
太阳穴凹陷是很常见的一种脸部畸形,如果说情况不是很严重,可以通过按摩来缓解。但如果说凹陷的比较厉害,可以进行玻尿酸注射或者胶原蛋白注射,如果有必要的话,也可进行自体脂肪移植或者假体填充。
淫羊藿的功效与作用禁忌
淫羊藿这款中药应用最多的治疗就是补肾,它的味道辛甘,性质比较温和,能够治疗性功能障碍问题,比如较为多见的阳痿以及早泄,还有就是遗精、腰酸背痛等,起到补肾益阳的作用。但是淫羊藿对正常人也有一定的禁忌,如果正常人服用淫羊藿时间过长,会有更多的欲望,也会对身体造成很大的伤害。
保健品有副作用吗
保健品可能没有副作用,也可能有副作用,需要根据具体的情况进行判断。具体分析如下: