喝牛奶腹泻，可能是牛奶过敏、饮用过多、牛奶温度低或乳糖不耐受等导致的。空腹喝牛奶，容易出现腹泻，建议在喝牛奶的时候配和碳水化合物类的食物一起食用，如花卷、馒头等可以缓解腹泻；如果一次饮用大量凉牛奶，也容易出现腹泻，建议减少饮用量，少量多餐，可加热牛奶；如果对牛奶中的蛋白过敏，也会发生腹泻。这样的患者建议不要再喝牛奶了，可以该换其他营养制品。乳糖不耐受的人，其缺乏乳糖酶，牛奶进入肠道时，乳糖未能降解，就会在肠道内发酵，肠腔内处于高渗状态，吸引肠壁内水分进入肠道内，时间越久，就会出现肠胀气、腹痛、腹泻的症状。如果喝牛奶出现腹泻，可以先改变喝牛奶的方式，一次不要喝太多，不要空腹喝，可以加热后喝。如果依然出现腹泻，应及时到医院就诊，查找原因。

拉肚子双腿发软无力，说明拉肚子比较严重。有些病人因为频繁腹泻，会出现电解质紊乱、水盐失衡、脱水等，病人就会出现下肢没有力气的情况。其次，感染性腹泻因为需要禁食，所以患者不吃饭就会没有力气，也会出现下肢无力的情况。拉肚子也称腹泻，分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻可以找到病原，如病毒、细菌、寄生虫。感染性腹泻一般需要禁食，给予消炎、输液治疗，恢复后才能正常进食。非感染性腹泻原因较多，包括内分泌、肠道蠕动失常、代谢疾病，需要找到病因，再对因和对症治疗。

因为蛋黄的主要成分，事实上是动物性的高蛋白，也是比较优质的蛋白，但是我觉得在腹泻的时候，突然去吃很多的动物优质高蛋白，这个时候由于肠道的整体黏膜，处于充血、水肿，甚至糜烂，甚至出现小肠黏膜萎缩的情况，这个时候着急去补充动物的高蛋白，尤其是所谓的蛋清、蛋黄或者是猪肉，这个时候我觉得不太合适，有可能会增加了我们整体肠道的负荷，让肠黏膜在比较脆弱的情况之下，不得不继续去工作。所以我觉得应该是在腹泻痊愈之后，至少两三天之内，不要着急立刻去补充高蛋白的东西。现在大家生活条件都比较好，谁家也不会差这几个蛋黄、蛋清，所以建议你稍安勿躁，等到症状缓解2-3天再进食高蛋白。

腹泻期间不建议患者吸烟。众所周知香烟中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，对人体而言百害无一利。腹泻期间患者的体质会有所下降，从而烟草中的有毒物质对于人体的刺激性相对于人体健康状态时会有所增加。另外香烟具有兴奋人体神经的作用，腹泻期间如果吸烟有可能会导致肠道神经敏感度升高，从而会使得肠蠕动速度进一步增快，患者腹痛腹泻现象可能会更加明显。多数患者腹泻症状是因为病原体感染引起的，而香烟会导致机体的免疫力下降，从而机体的防御力也会随之下降，这种情况可能会导致病情迅速发展。

拉肚子吃止泻药具有辅助作用，能够帮助疾病更加快速的恢复。拉肚子时，止泄的药物有速效止泻胶囊、蒙脱石散、肠炎宁等等。速效止泻胶囊，适用于包括涩肠止泻、清热利湿、理气止痛等一些作用。其对于急性的胃肠炎、细菌性痢疾等消化系统的炎症所引起的腹泻，水样便都有治疗的作用，具有缓解改善效果的作用。蒙脱石散主要是用于消化系统疾病，所引起的急慢性的腹泻，并且还具有保护肠道表面粘膜的作用。肠炎宁主要用于胃溃疡、急性肠炎、肠道菌群失调等一些症状，所引起的腹痛、腹泻、久泻不愈。具体的方案，用药方案还要专科医生来进行统一的调理。