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莲子的功效与作用

发布时间:2019-08-2658932次播放

视频内容:

莲子能养心安神健脾、补肾、止泻。
莲子的主要功效是养心安神,同时也有健脾、补肾、止泻的作用。因为莲子属于药食同源的食物,人们平时也会常用莲子做菜,有日常保健的功效。
例如,银耳莲子粥。莲子来源于荷花,包括莲子心、莲肉、莲蓬、莲子的须等全部都可以入药,但是它们各自的功能效果不同,比如莲子心味道发苦,主要功效是清心火,所以在日常食用莲子时,常会把莲子心剥离。莲花中不止莲子可以入药,其他很多部位也均可入药,只是发挥的功效略有不同,如荷叶、荷梗。

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