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喝骨头汤能够防治骨质疏松吗

发布时间:2018-07-0655429次播放

视频内容:

中国人有句老话“吃什么补什么”,很多患有骨质疏松的病人觉得喝骨头汤可以治疗骨质疏松,实际临床上治疗骨质疏松除了喝骨头汤以外还应该吃补钙药物,并且需要功能锻炼、晒太阳。单纯喝骨头汤力度不够。饮食方面多吃肉、鱼、蛋奶类食物。

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人体缺钙一般会有什么表现
人体缺钙,多是由于体内甲状旁腺功能低下,或者维生素D缺乏引起。最常见的表现是手指还有脚趾的麻木感,或者刺痛感,甚至嘴唇和舌头有时也会感觉麻木、刺痛。还有些病人会出现四肢肌肉抽搐,甚至肌肉发生严重的痉挛,主要是因为缺钙会导致肌肉神经兴奋性增高所致。对于老年人或者绝经后的妇女,慢性的缺钙容易引起骨质疏松。主要表现为关节部位以及后背的疼痛、麻木,有些会逐渐出现后背驼背畸形、身高的降低,在夜间劳累或受凉后,这些老年人更容易出现小腿抽筋、痉挛的症状。甚至有时轻微的暴力,比如往前弯腰或者从站着不小心坐倒,就有可能发生脊柱,还有手腕和髋关节等部位骨折,这种骨折就是由于骨质疏松导致的。这种骨折可以严重地影响到老年人的生活质量还有寿命。所以,对于老年人,建议要坚持口服活性维生素D和钙剂,同时避免摔倒。缺钙也会对心血管系统造成影响,有些人会出现心律失常、心慌、胸闷等不适。另外,缺钙也会对神经系统带来损害。患者会出现一些精神症状,像焦虑、抑郁、烦躁,甚至严重的缺钙会发生癫痫乃至呼吸骤停。另外,缺钙对指甲,还有皮肤以及毛发也有影响,可以表现为指甲脆、容易断裂、皮肤干燥、头发粗糙等,所以,要及时补钙,纠正低血钙,避免发生严重后果。
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2021-11-05

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跑步小腿抽筋的原因有哪些
这要区别是不同的年龄段的人,比如是老年人跑步小腿抽筋,可能是因为老年人肌肉比较退变了,血运不足出现跑步以后血供不足,小腿就会感到不舒服,也会抽筋。另外就是骨质疏松,缺钙,老年人在跑完步之后,稍微肌肉有点疲劳,就会出现抽筋。当然了,还有着凉、受凉的原因,老年人跑步应该也是小跑、慢跑,适度的跑是健康的生活方式。一旦出现跑步以后小腿抽筋的现象,应该到医院里去查一查,看看有没有骨质疏松,缺钙或者是有没有血管病变,特殊的疾病或者是病因。对于年轻人跑步抽筋,多数是因为跑步太多了,比如足球运动员在比赛进行到下半场的时候,在电视上经常看到运动员倒在地下,躺在地下需要有队友去抽、拉抻下肢才能够减轻腿抽筋现象和痛苦。所以如果年轻人出现跑步以后抽筋的现象,如果是是大运能量跑的太多了,那肯定跟疲劳有关系。但是如果是跑的距离不是很多,也不是说以前没跑过,经常跑而出现了小腿抽筋的情况,应该到医院里面查一查,让医生看看有没有其他的病因。如果是出现了其他的病因,然后进行相应的治疗,这是年轻人和老年人出现跑步以后小腿抽筋的不同的原因,应该区别对待。实际上年轻人出现小腿抽筋,一般来说都是可恢复的,老年人出现小腿抽筋,多数是因为背后不能够完全治愈的原因。老年人由于机体减退了,退变是自然法则,所以老年人,应该是根据自己的身体情况来决定,运动量不应该勉强去上。
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2021-10-15

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02:19
骨质疏松吃什么钙片好
骨质疏松治疗有几步:第一步、要预防引起骨质疏松的危险因素,多晒太阳,少喝易导致骨量流失的饮料,二、做运动,三、才到药物的治疗,钙和维生素D结合吃,这样能吸收的更好。钙片有好多,最常见的是碳酸钙,碳酸钙片因为价格优惠,且吸收率最高,再配好维生素D吃,是最基本的。但吃钙、维生素D骨质疏松不能治好,得吃治疗骨质疏松的药物,看它是高转换的还是低转换的,比如像糖皮质激素引起的或绝经引起的。所以根据不同年龄,不同物质疏松的程度,不同原因引起的骨质疏松,采取不同的药物治疗。
02:08
咖啡会骨质疏松吗
大量且长期的喝咖啡会影响钙质的吸收,有发生骨质疏松的风险。其对骨质代谢及成骨、破骨不太干预,但会影响钙的吸收。年轻同志一般情况下,本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后的女性绝经,本身钙量就在流失,是一个高速骨转换的情况。喝大量的咖啡是一个破骨、骨钙丢失的过程。正常情况下,年轻同志喝咖啡能够提神,能够工作,同时能够增加活跃程度,对活动有一定的刺激,骨头质量不会疏松。所以,喝咖啡与年龄有关系,年轻同志正常工作一天,喝咖啡不会导致骨质疏松,但岁数大的同志,大量喝会影响钙质吸收。
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骨质疏松是什么原因引起的
引起骨质疏松的原因比较多,主要是和年龄的增长有关,骨质老化。骨质疏松常见的一些客观原因有:体力活动过少;摄入过多含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶等;体内缺钙、维生素D,长时间缺乏阳光直接照射;长期饮酒和吸烟;长期高盐饮食;长期素食,肉蛋奶摄入不足;体重过于消瘦;女性绝经后,体内雌性激素的分泌减少等。骨质疏松,医生会结合患者具体情况辨证施治,对于气阴两虚的患者,可选用人参固本口服液等,既能滋阴益气,又有一定清热功效的中成药。
骨质疏松的主要危害
骨质疏松症最常见的后果就是病理性骨折,高冲击性摔倒或日常生活中的提重和弯腰均有可能导致骨质疏松性骨折,据调查,70-80岁的女性易患股骨和腰椎骨折,50岁末和70岁初易患腕部骨折,骨质疏松性骨折造成了日常生活的困难,骨质疏松的主要危害有哪些?
骨质疏松能根治吗
在我们的专家门诊中,经常有患者来了就问骨质疏松该怎么治,我们也经常习惯的对患者说:“您怎么知道有骨质疏松的”,有些患者会说查过骨密度,但也有不少患者从没做过任何检查,只是凭感觉认为自己患有骨质疏松。
骨质疏松的分类要分清楚
骨质疏松大多数是由于缺钙引起的,而且人们对骨质疏松进行了分类,而了解骨质疏松的分类有利于人们选择适合自己的治疗方法,那么,骨质疏松的分类有哪些呢?首先,专家指出,根据骨质疏松发生的范围又可分为以下两类:第一,全身性骨质疏松症:如老年性骨质松症、甲亢性骨质疏松症等。第二,局限性骨质疏松症:如类
骨质疏松症的诊断检查
骨质疏松症是一个少年开始,老年结果的病。绝经后和老年人的骨质疏松诊断,首先要排除其他原因所造成的骨质疏松,如甲状旁腺功能的亢进、多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童成骨不全、转移瘤、白血病等。排除以上疾病,要做骨密度检测,双能X线检查对骨量的检查是一个很好的方法。正常值低于同种族、同年龄组的人群,T值在负二点五以下都认为是严重骨质疏松。骨质疏松除了骨密度检测,还可以通过实验室检查,查活性维生素D、查骨转换,分为高转换、低转换,还要查电解质,看钙磷指标是多少。如果严重的骨质疏松血液里边的骨转换值比较快、维生素D含量又不足,钙和维生素D都已经达到非常低的数值,而且骨密度降低,在同种族、同人群的负二点五以上,就可以诊断为严重的骨质疏松。
语音时长 01:18

2019-12-10

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骨质疏松应该补什么
骨质疏松的患者需要做如下的进补。1、身体内部缺乏的激素。比如绝经期的女性要补充雌激素,甲状旁腺素水平低的患者也要针对性的应用一些类似的药物。不过需要指出的是,这些物质的补充一定要在专业医生的指导下来进行。2、要补充充足的矿物质以及蛋白质,比如钙盐、磷盐、胶原蛋白等等。这些物质都是骨的形成过程中必不可少的营养物质。3、要补充活性的维生素D。这一类维生素虽然可以通过晒太阳和肠道中的一些细菌分解来补充,但是在骨质疏松的患者当中,要通过口服的方式加量补充。4、要做到充足的体育锻炼。因为只有通过充足的外力刺激,才能够让骨的部位有更多的钙盐沉积,以减轻骨质疏松。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服,加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。
语音时长 01:19

2019-12-10

60088次收听

骨质疏松怎么办
骨质疏松可通过饮食要均衡,摄入富含钙、低盐和适量蛋白质;避免吸烟和过量饮酒,慎用影响骨代谢药物,防止跌倒;补充钙剂和维生素D,抗骨质疏松药物;中药;加强体育锻炼,定期复查等方法治疗。骨质疏松症是中老年最常见骨骼疾病,没有任何症状,可通过骨密度检查后诊断。可因患者感到腰背疼痛,发生骨折后到医院就诊发现。得骨质疏松症不要惊慌沮丧,是可防可治的疾病,对于确诊的患者要规范用药、定期复查,最大程度地降低骨折发生的风险,缓解骨痛等症状,提高生活质量。骨质疏松防治的基本策略,包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康的基本补充剂。饮食要均衡,注意摄入富含钙、低盐和适量蛋白质。平时要有适当的户外活动,避免吸烟和过量饮酒,慎用可能影响骨代谢的药物,同时采取防止跌倒的各种措施。骨健康的基本补充剂,包括钙剂和维生素D。抗骨质疏松药物,包括抗骨吸收药物和促进骨形成的药物,需要在医生指导下规范应用。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服。加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。
语音时长 01:27

2019-12-10

64773次收听

引起骨质疏松的原因
骨质疏松有可能是年龄增长导致的,这就是老年性骨质疏松,这是正常的生理现象。其他疾病也有可能诱发骨质疏松,这就是继发性骨质疏松。绝经和服用激素类药物都会引起骨质疏松,肾病也会造成骨质疏松。
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晒太阳补钙吗
充足的钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育,以及正常钙磷代谢,肌肉维持都有非常有益的影响。钙剂从食物中和平常补钙可以得到,维生素D在食物中的含量较少,它主要见于多脂的鱼类,比如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍,在上午10点到下午2点,裸露出颜面部、双手和上臂,晒15分钟左右,就会得到充足的钙吸收。我国老年人户外活动较少,所以维生素D会缺乏。维生素D缺乏在儿童期会引起佝偻病,对于成人会引起骨软化症。对于老年人会引发骨质疏松,另外还会增加跌倒风险。所以大家要多拥抱太阳,多进行户外活动。不要老抹防晒霜、打伞,这样会影响维生素D的吸收,对骨的健康不利。
01:42
骨质疏松的原因有什么
患者的骨质疏松的原因主要有正常的生理因素,特殊疾病,营养不良,骨折等。一,正常的生理因素,随着年龄的增大,人体骨量逐渐丢失,老年人,特别是老年女性,随着体内激素的变化,骨量也会随之丢失。二,特殊疾病,如骨软化症等,本身对钙的吸收出现问题,会造成骨量的丢失,形成骨质疏松。三,营养不良或者骨折以后,支具或石膏的固定,长期不使用骨头,造成骨量丢失,形成骨质疏松。
漫谈骨质疏松
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。