足三里穴位置足三里在我们的小腿的外侧，在犊鼻穴下三寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上，胫骨前脊外一横指。足三里穴如何取穴髌骨的下缘，这有一个凹陷，我们用患者的四个指，把它放在髌骨下缘，在小指的位置上，就是犊鼻穴，犊鼻穴胫骨的前脊，外一横指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃肠的功能，可以对循环系统起到很好的作用，可以对于高血压病有很好的改善，改善我们的循环状态，对于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以补虚，治疗局部的病症。足三里穴最适合的理疗方法常用的就是针刺，取到足三里，用1.5寸的针在这个位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的胀感，或者是针感沿着小腿向足趾进行放散，也可以采用艾灸的方法进行治疗，用温针灸的方法也可以，用艾条灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是温和灸，也可以在这个地方进行瘢痕灸，把艾绒固定在这个位置上，之后点燃艾绒，进行局部的化脓灸，可以进行按摩的治疗，可以采用回旋的揉法，也可以采用点按的按摩方式，另外，我们也可以采用刮痧的方法，可以沿着胫骨面缘嵴的地方，采用直刮的方式来进行刮痧。足三里穴理疗的频率及最佳时间足三里穴使用的频率，根据病症来决定，它可以长期的来使用，如果说病人正好处于发病期，我们针刺的时候，可以一天治疗一次或者是两次，如果说病症缓解了，我们说一周治疗1-2次均可，作为补血，作为普通的自我保健的艾灸来说，可以每天都用，每天治疗一次，每次艾灸10到15分钟。足三里穴的禁忌足三里穴这个地方，因为有很多的毛发，在艾灸的时候，一定要注意，不能够烫伤，要剔除毛发，再有，就是足三里穴，按摩的时候，要采用轻柔的手段，防止暴力按压之后，局部肌肉，肌腱的损伤。

关元穴的位置关元穴是任脉的穴位，关元穴的位置，在腹部正中线上，在脐下三寸的位置。关元穴有很多的名称，它又叫丹田，又叫大中极。关元穴取穴从脐到耻骨联合是五寸，把它分成五份，关元穴在脐下三寸的位置上，这就是关元穴。关元穴的功用关元穴，可以治疗非常多的跟肾相关的疾病。首先，可以治疗妇科疾病，可以治疗痛经、月经不调、不孕、以及带下的疾病。另外，关元穴可以用于治疗男科的疾病。用于治疗遗精、阳痿、早泄这样的疾病。再有，关元穴可以用来治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿等待。甚至比如说，男性的前列腺增生的病症。另外，关元穴可以治疗局部的消化系统，下消化道的疾病。比如像腹泻、便秘，尤其是像五更泻，以及小腹寒凉，都是关元穴的主治。另外，关元也是一个补虚的要穴。身体的雷弱、乏力，都可以用关元穴来治疗。关元穴理疗的方式：一般来说针灸、按摩用的比较多，也可以用艾灸来治疗。取到关元穴，一般来说，用一寸半的针直刺进针，得气后行提插捻转，等待局部出现酸麻胀重的针感，这就是关元穴的针刺。另外，关元穴可以使用艾灸的方法。可以做温针灸，也可以做艾盒灸，也可以做艾条灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在关元穴进行实施。比如采用艾条灸的时候，一般来说灸15分钟左右，让局部产生温热，这种温热放散至少腹的深部为宜。另外，关元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我们的手心，敷到关元穴上，用前臂带动小臂进行低频的震荡，震荡的频率要达到每分钟300-400次。以少腹温热为度，这就是它按摩的方法。关元穴理疗的频率及最佳时间关元穴，一般来说是用来补虚治用。如果病人气血虚的比较厉害，建议病人每日进行治疗。关元穴，如果是自我保健的灸法，建议病人小剂量长期的去使用。关元穴振腹的疗法，建议病人病重的时候每日治疗一次。病情轻的时候，每周大概治疗两次到三次即可。关元穴的禁忌关元穴是位于下腹，因此孕妇既不能针也不能灸。再有，就是关元穴的深部有膀胱，因此关元穴不能够在膀胱充盈的时候进行针刺，一般来说，排空膀胱之后才能够进行针刺。

疏通经络的方法多久做一次，要根据疾病的程度，病人正气的旺衰，病人邪气的旺衰，症状的严重程度来决定。一般一天一次，或者两天一次就已经足够了。经络疏通主要是针对经络的气血运行不畅，采用疏通经络的办法。疏通经络的手段，包括用药物治疗，比如补阳还五汤、桃红四物汤。还可以采取熏蒸的办法，比如中药的药浴，或者中药蒸汽的熏蒸的办法。另外可以用针灸、推拿、按摩、导引、气功等，都是疏通经络的方法。

冬病夏治三伏贴，也就是中医常说的冬病夏治穴位贴敷疗法。它是根据中医理论，利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后三伏期间，选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，以人体背部的脏腑腧穴为主要穴位进行贴敷，从而达到防病治病的一种治疗手段。它是中医时间医学、针灸学、外治法相结合的“治未病”的重要手段。三伏贴的主要功效，主要是利用夏季大自然的旺盛阳气和人体经络中气血旺盛的一个有利时机，透过外敷方法，生发人体阳气、培本固元、驱除人体体内的寒邪，从而增强抗病能力的一种治疗方法。它的贴伏时间主要为夏季农历后的三伏期间，以头伏、中伏以及闰中伏、末伏等伏的第一天开始贴敷，一般以晴天的上午10点到下午5点之间为最佳的贴敷时间。疗程一般推荐患者每年贴三伏到四伏为一个疗程，连续贴敷三年为治疗比较好的一个贴敷时间的周期。

按摩檀中穴可以治疗和气相关的疾病与精神系统的疾病。和气相关的疾病，比如气滞，气滞就是比如生气以后导致的胸闷、胸痛，比如像肺气上逆导致的咳嗽、哮喘，比如像胃脘不适导致的恶逆、恶心、呕吐，都可以用檀中穴。精神系统的疾病，比如情绪的抑郁、焦虑、失眠。再有根据它所在的位置，还可以治疗乳腺的疾病，像乳腺增生，产后乳汁分泌不足。所以檀中穴是理气、补气非常常用的一个穴。檀中穴的位置在两乳之间，在前正中线上，它是任脉的穴位，正好在胸骨上，按自己的檀中穴，会有很明显的胀痛的感觉。檀中穴是气会，也就是气所汇聚的地方。