硬不起来多考虑阴茎勃起功能障碍，建议放松心理，调整生活方式，也可采取药物治疗或其他治疗方法。阴茎勃起功能障碍心理要放松，和伴侣多交流。不良习惯和生活方式也会影响勃起功能，避免抽烟、喝酒、熬夜。还可以临时用一些药，如西地那非类等；如症状反复发生，要及时就诊。硬不起来是男性勃起功能障碍常见的症状之一，一旦这个症状持续了很长时间，比如说三个月或者半年，就有可能是阴茎勃起功能障碍。阴茎勃起功能障碍，心理要放松，跟伴侣多交流，心理因素引起的就可以缓解。但不良的习惯和生活方式也会影响勃起功能，所以要注意少抽烟、喝酒、熬夜，不爱锻炼、长得太胖也会影响勃起功能。若还是有勃起功能障碍，可以临时的用一些药，如西地那非类的药；如果症状反复发生，要找医生就诊。

阴茎不勃起又称阴茎勃起功能障碍，勃起功能障碍分心理性和器质性。心理性勃起功能障碍很多是由于环境影响或性生活配合度差等原因造成，此外，有一种称新婚性勃起功能障碍，因双方无经验导致。病理性勃起功能障碍原因比较复杂，多数分为两类，一类是血管性因素，另一类是神经支配性因素。一些老年人的糖尿病、高血压都会引起微血管的病变，导致男性勃起功能障碍。此外是中年人常见的慢性前列腺炎，出现勃起功能障碍的原因最主要的是由于性欲减退，由于长期的久坐、饮酒等不良生活习惯导致。

预防勃起功能障碍，首先要养成健康的生活习惯，多进行体育锻炼，并注意洁身自好。勃起功能障碍是男科最常见病，勃起功能是男性性机能的一个部分，勃起功能的好坏实际上是给全身机能的一个反映。所以勃起功能发生问题，一定是全身健康的问题，所以要从根本上解决。第一，要保持健康的生活方式。比如现在很多人运动少、喝酒、暴饮暴食导致某些代谢性疾病的发生就增多，比如糖尿病的并发症其中之一就是性功能障碍，所以勃起功能障碍预防从根本上讲，需要一个健康生活方式的，避免全身疾病发生，才能达到预防。第二，体育锻炼，积极的进行锻炼，可以提高全身的身体机能，性机能是全身机能的一个部分，全身机能好了，性机能也会提高。第三，在现在性生活社会当中，还要提示一个安全问题，有些男性朋友在性生活上不太检点，导致了安全性问题，出现感染等等引起一系列并发症，也会引起性功能问题，所以医生建议那些男性朋友要注意洁身自好，不要损伤自己的性能力。

阴茎勃起是阴茎海绵体充血的过程表现。任何人均有疲软期，疲软期可保护阴茎功能，因此男性不能连续勃起。阴茎勃起有心因性勃起、反射性勃起与夜间勃起。夜间勃起是阴茎充电的过程，可使阴茎得到足够养分，维持正常功能。阴茎勃起功能障碍有心理性勃起功能障碍、神经性勃起功能障碍、血管性勃起功能障碍。神经受损或传导异常、静脉闭塞、高血压、糖尿病均可引起勃起功能障碍。年纪大的患者雄激素水平降低，可出现老年性勃起功能障碍。一般出现这种情况可见于性生活过频、肾虚，服用其他药物等引起。出现阴茎勃起困难，可以到正规医院男科、中医科就诊进行治疗，看是否有肾虚等疾病发生，根据检查采取药物治疗或物理治疗。平时要注意休息，避免劳累，暂停性生活，注意饮食营养。

勃起障碍治疗方法，有规律的性生活、健康的心态、要有基本的科普知识、避免过度肥胖、调整饮食。一、有规律的性生活，和女朋友要有一个规律的、定期的性生活；二、健康的心态，平时要多交往、旅游、打球，只有在体育运动过程中才能放松，心理放松后在同房过程中才不会有太大压力；三、要有基本的科普知识，临床发现勃起功能障碍在较闭塞、知识层次较欠缺的地方，往往发病率更高；四、避免过度肥胖，此外患者勃起功能障碍一定要注意，如果自身肥胖，一定要锻炼、减体重，因为体重过重会影响性激素平衡，男人主要雄激素为主，雄激素是主导外生殖器第二性征的发育，对维持欲望是非常重要。如果过于肥胖，激素可能会失去平衡，雌激素会升高，雄激素会下降，所以患有勃起功能障碍的患者一定要保持偏瘦，肥胖患者要减体重；五、调整饮食，饮食上要多吃蔬菜水果，少吃太油的肉，但肉可以吃，要低脂饮食。