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发布时间:2022-06-26 13:38227次浏览
关键词: 月经 , 水果
来月经时应选择性温水果,不宜吃性寒水果,以免引起痛经或经量过少。
1、冰果:即使是温水果也不适合从冰箱里拿出来吃,会刺激经血排出不良,形成血块,引起痛经。
2、冷水果:如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龙果、猕猴桃、梨、柑橘等,可刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等。
3、酸果:如山楂、柠檬、李子、杨梅、青梅、百香果等,可刺激胃酸分泌过多,引起恶心、反酸等。
这些水果容易导致经血排出不畅,形成淤血血块,或经期出血淋漓,应避免食用。
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