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月经期吃什么可以排毒排污血？

提问时间：2022-06-20 16:23 | 1人回答 | 32次阅读

经期吃什么月经期月经

问题描述：

月经期吃什么排毒排污血

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 16:25

首先，月经是正常的生理现象，月经血不是毒，也不是污血。月经期间身体虚弱，补充高蛋白、高热量的食物补充体力，建议吃羊肉、鸡肉、红枣等，可以补血和补充蛋白质等，增强抵抗力，预防贫血，不要吃凉的食物，以免引起月经减少或者加重痛经症状。或者也可以喝些玫瑰花茶，因为玫瑰花的性质温和，有利于促进血液循环，可以调节内分泌，还有抗衰老的作用，可促进月经期间淤血的排出。

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