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健康正确的减肥方法是什么？

提问时间：2022-05-30 23:46 | 1人回答 | 80次阅读

正确的减肥方法减肥方法减肥

问题描述：

最近身上长肉比较快，想要正确的减肥，健康正确减肥的方法有哪些？

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李子跃

李子跃益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-05-30 23:47

健康正确的减肥可以通过加强锻炼、控制饮食、吸脂手术等方式。加强锻炼可以加快身体的新陈代谢，促进全身的血液循环，从而起到减肥的目的。日常要避免使用高热量高脂肪的食物，控制食物的摄入量。患者还可以通过吸脂手术的方式来进行减肥，主要是利用仪器的效应，抽取身体内堆积的脂肪，使脂肪通过吸脂管排出体外，从而达到瘦身的目的。

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