王志新
中日友好医院
主任医师
空腹吃香蕉是可以的。香蕉含有丰富的膳食纤维和天然果糖，能够帮助消化系统启动，促进肠道蠕动，促进排便。香蕉还含有对胃黏膜有保护作用的成分，能够缓解胃酸对胃黏膜的刺激。香蕉中含有较多的钾元素，能够帮助平衡身体内的电解质，提高肌肉的收缩能力。香蕉的营养成分易于消化吸收，所以空腹吃香蕉可以为身体提供能量，快速补充体力。
对有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人来说，空腹吃香蕉可能会加重症状，所以在这些情况下最好避免空腹食用香蕉。空腹吃香蕉是安全的，但是因个体差异可能会有不同的效果。
