陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
喝茶对三高有好处。茶叶中的一些活性成分，如茶多酚和儿茶素具有降低血压、降低血脂和预防动脉硬化等功效，能够对高血压、高血脂和高血糖等疾病起到一定的辅助治疗作用。
茶多酚有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，减少自由基的损害，有助于改善心脑血管的状况，降低血压和血脂，减少心脑血管疾病的发病风险。
茶叶中的儿茶素能够抑制葡萄糖酶的活性，减少食物中的葡萄糖转化为葡萄糖的速度，从而减小血糖的上升幅度，对于预防和控制高血糖有一定的帮助。
茶叶中的儿茶素还具有抗炎作用，能够减少血管壁的炎症反应，降低动脉硬化的风险。
