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甲减平时饮食注意事项有哪些呢?

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甲减平时饮食注意事项有哪些呢?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
甲减的患者在饮食上首先要注意的是要高碘饮食,就是增加碘的收入量,另外还需要注意的是要多吃富含热量,高蛋白质以及富含b族维生素、矿物质的食物。还需要注意多饮水,低盐低脂饮食,适当的增加体育活动,提高机体的代谢率。尽量避免吸烟饮酒。

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目前为止,明确能够减小和消除子宫肌瘤的药物是存在的,促性腺激素释放激素的类似物,这是明确的能够缩小子宫肌瘤。也可以吃一些像富含有蛋白质的鸡蛋、瘦肉、奶、鸡肉、牛肉,还有一些坚果类的食物,都能够增强体质,但是要避免吃一些含有热性、凝血性、含有激素成分的食物,如桂圆、蜂王浆,大枣、阿胶等。而且子宫肌瘤非常依赖雌性激素,如果雌性激素过高也会导致子宫肌瘤的快速生长,所以说在饮食上不要吃含有雌性激素过高的食物,比如蜂王胶,黄豆,黑豆等,因为黄豆和黑豆含有丰富的大洞异黄酮,可以促使雌性激素的分泌,而且还要避免吃一些有热性的食物,比如桂圆,荔枝,大枣,阿胶等食物。

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