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香菜木耳冬瓜可以减肥吗

提问时间：2022-05-19 10:04 | 1人回答 | 63次阅读

减肥吗减肥

问题描述：

我有个朋友吃香菜木耳冬瓜瘦了好几斤,香菜木耳冬瓜可以减肥吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 10:17

香菜木耳冬瓜对减肥具有一定的辅助作用,这三种蔬菜的纤维素含量比较丰富,并且产生的热量比较低,食用后能够有效增加饱腹感,并且还有助于促进体内废物的排出,增加肠道蠕动的速度,加速体内胆固醇的代谢,降低血压和血脂,有利于进一步减肥。另外,冬瓜和木耳还含有较为丰富的植物蛋白,食用会在胃肠道内形成堆积,降低食欲。

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