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神经衰弱怎么心理治疗

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神经衰弱怎么心理治疗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
神经衰弱这种疾病,是属于在日常的生活里精神压力过大,情绪紧张,过度劳累,长期熬夜所导致的,这种情况可以服用安神补脑液进行治疗,患者在日常的生活里要保证有一个良好的休息和睡眠,避免精神压力过大,避免过度紧张,要保证心情乐观。在日常的生活里饮食方面也要特别的注意,要禁烟,禁酒,少吃刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物,在日常的生活里最好患者要有适当的体育锻炼,同时患者在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,这样是可以有效改善神经衰弱现象的。

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神经衰弱,可以选择一些归脾丸,谷维素,复合维生素b,安神补脑液等副作用相对比较小的中成药来进行调理,3~6个月,平时要放松心情,减少压力,饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免各种辛辣,刺激性等食物的摄入,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,平时加强体育锻炼。

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