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如何合理饮食减肥？

提问时间：2022-05-06 13:51 | 1人回答 | 63次阅读

合理饮食饮食减肥减肥

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如何合理饮食减肥？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 13:54

合理的饮食，就是不要暴饮暴食，减少高热量高脂肪食物的摄入，不要吃一些垃圾食品，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食品，以五谷杂粮为主食，另外再加上运动相结合，来达到减肥的效果。

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