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失眠症
长期性失眠症怎么治
提问时间：2023-06-08 23:00
|
1人回答
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75次阅读
失眠症
失眠
问题描述：
长期性失眠症怎么治
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
米兰平台,健康科普平台
主任医师
回答时间：2023-06-08 23:04
长期性失眠症治疗需要从多个方面入手，包括心理治疗、药物治疗、行为治疗等。其中心理治疗包括认知行为治疗和催眠治疗，这可以帮助患者调整不良的睡眠态度和消除失眠的心理障碍；药物治疗可以使用镇静催眠药，但最好在医生指导下使用；行为治疗则包括睡眠规律调节、睡前放松、睡前环境优化等措施。综合治疗可以取得较好的效果，但需要根据个体情况定制方案。
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