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减肥方法
游泳多久才能达到减肥的效果?
提问时间:2022-06-21 08:18
|
1人回答
|
52次阅读
游泳
减肥
问题描述:
游泳多久才能达到减肥的效果?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-21 08:33
游泳游半个小时以上能力减肥。由于游泳是一项有氧活动,它和跳绳跑步一般,在前半个小时的时候消耗的是身体内的血糖,因此30分钟以后,才会燃烧身体内的脂肪。
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