睡眠不足、头疼,主要是由于睡眠不足,导致大脑不能得到充分休息。当大脑处于疲劳的状态下,往往需要更多的氧气和营养供应。这种情况下很容易导致脑部充血,造成短暂性的颅内压增高,致使脑部供血不足而产生头痛症状。而且,当人体处于睡眠状态时,大脑处于休息状态,这时供给脑部的血液相对减少,利于达到机体的供血平衡。当睡眠不足时,大脑就会处于疲劳状态,致使这种平衡被打破,进而导致脑神经过于兴奋,而血液的供血相对较少,就很可能导致脑部缺血、缺氧,而引起头痛。此外,当睡眠不足头痛时,应注意及时补充睡眠,避免导致神经衰弱。