王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
骨质疏松的患者补钙，不是越多越好，要讲究适度。骨质疏松患者，建议每天补充600~800mg的元素钙。全国流调的数据显示，正常的成年人饮食一天大概含有400mg左右的元素钙。而骨质疏松的患者，每天至少需要1000mg的元素钙，额外进行600~800mg元素钙的补充就足够。如果服用了过多的钙剂，钙剂又没有被吸收，可能会通过消化道排出体外，进而导致便秘的表现。另外，如果长期口服大量的钙剂，钙剂又被吸收到血液里，但是本身不需要这么多的钙，肾小球进行滤过，通过尿液排出体外，就可能会导致泌尿系结石风险的增加。
