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健身后肌肉酸痛会影响生长吗？

提问时间：2022-06-20 07:36 | 1人回答 | 54次阅读

肌肉酸痛健身肌肉

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健身后肌肉酸痛会影响生长吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 07:47

我认为.健身后肌肉没有反应是因为你的运动量不够,如果一点反应也没有,肌肉是不会生长的.因为肌肉的增大是在锻炼的过程中,肌肉内细胞不断的充血分裂然后补充营养再发育生长.这样随着周而复始的循环细胞的增加而变大的!如果你想长肌肉,健身后你所锻炼的那块肌肉应该酸痛才对!

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