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运动健身
如何在家开合跳
提问时间:2022-06-12 11:59
|
1人回答
|
40次阅读
问题描述:
如何在家开合跳
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-12 12:18
身体站直,抬头挺胸,眼睛直视前方,双手放松,垂直在身体两侧,双脚向外张开,双手高举过头,或者接近头顶正上方的位置,跳回地面的时候先从脚尖落地,膝盖可以委弯减少冲击力
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