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怎样才可以瘦腿?

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怎样才可以瘦腿?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
不可以,药物减肥的是不健康的。也是会反弹的。可以运动建议你晚上吃完饭两小时之后运动,这样相当于把晚饭的热量抵消了,运动后在休息一会,然后洗漱就可以睡觉了,就不会吃东西了,那时你不会觉得饿,会感到身体很轻松,然后睡觉就不会涨脂肪了按骑自行车的运动方式做蹬腿运动,明天早晚各做5到10分钟,不仅可以减小腹,同时可以瘦腿。建议平时多走动,没事就去压马路,逛公园,游泳这些都有助于瘦腿。你可以多做下蹲运动,多做拉伸运动。你可以多做下蹲运动,多做拉伸运动。宝妈什么时候生的呀,男的还是女的?我也一样腿好粗喔,奶水好多。。。

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