健康知道

查疾病找医生找医院

米兰平台, > 内科 > 老年病科

老年人焦虑失眠症怎么办

提问时间：2024-05-07 13:33 | 1人回答 | 40次阅读

老年人失眠症焦虑

问题描述：

老年人焦虑失眠症怎么办

全部回答
共1条回答

张书信

张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-05-07 13:35

情况比较严重您去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。

上一个：老年脑瘫是怎么回事下一个：脑卒中恶化会怎么样？

其它精选问题

推荐脑卒中筛查是查什么 2024-09-20 14:24

脑卒中筛查项目如下:1.病史，应当先确定患者是否存在癫痫发病史，是否存在糖尿病、高血压等一些慢性疾病，患者的年龄是否大于45岁。2.神经系统方面的检查，主要进行颅神经检查、肌张力、感觉功能检查、病理反射检查等。3.影像学检查，主要为颈动脉超声检查，能够筛查颈动脉、椎动脉等部位是否存在病变，以及病变的具体范围、部位、严重程度等。如果确诊有脑卒中疾病，应当及时的进行治疗，避免带来严重的后果。

相关阅读精选

老年人需要补钙吗如何补

内分泌科 老年人需要补钙吗如何补

随着年龄的增长，人体对钙的需求逐渐增加，老年人往往面临骨密度下降、骨折风险增加等问题。本文将讨论老年人是否需要钙，以及如何科学合理地补充钙，以保持骨骼健康。一、老年人是否需要补钙？1．骨密度下降：随着年龄的增长，老年人的骨密度逐渐下降，这可能会增加骨折的风险。补充适量的钙有助于保持骨骼健康。2．吸收能

#老年人 #补钙

2024-09-19

老年人打嗝不止怎么办试试这5个方法

消化内科 老年人打嗝不止怎么办试试这5个方法

打嗝是一种生理现象，通常是由横膈膜痉挛引起的。虽然大多数人都会打嗝，但打嗝不仅会引起不适，还会影响生活质量。因此，了解老年人打嗝的原因和反应是非常重要的。一、老年人打嗝的原因不止一个。1.吞咽空气：老年人吞咽功能下降，容易吞咽空气，导致打嗝。2.胃肠道疾病：老年人常见的胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管

#老年人 #打嗝

2024-09-19

老年人如何补钙效果好

内分泌科 老年人如何补钙效果好

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，钙的流失也逐渐加快。因此，补钙已成为老年人保持健康的重要任务。那么，老年人如何补充钙呢？接下来，让我们详细讨论一下。首先，饮食补钙是老年人补钙的首选。通过吃牛奶、豆腐、黑芝麻、小鱼干、绿叶蔬菜等富含钙的食物，老年人可以增加钙的摄入量。牛奶不仅含钙量高，而且吸

#老年人 #如何补钙 #补钙

2024-09-19

老年人的五大食疗保健

健康焦点 老年人的五大食疗保健

我们知道，由于各种器官功能的下降，中老年人很容易导致身体的抗病性和免疫功能下降，所以中老年朋友应该注意自己的食物、衣服、住房和交通，特别是主要做自己的食品和保健工作。老年人的食疗保健1、盐要少一点大量流行病学调查显示，盐摄入量与高血压、心力衰竭、急性肾炎等疾病的发病率呈正相关。50岁以后，身体的形状和功

#老年人 #食疗 #保健

2024-09-19

老年人吃什么水果好老年人必吃的10种水果

养生饮食 老年人吃什么水果好老年人必吃的10种水果

随着年龄的增长，保持健康的饮食习惯对老年人来说非常重要。水果是一种天然、美味、营养丰富的选择，富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维，有助于增强免疫系统，促进消化，降低慢性病的风险。这里有10种老年人必须吃的水果，它们有助于保持健康的生活方式。1.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，尤其是花青素，有助于保护大脑功能，提

#老年人 #水果

2024-09-19

老年人如何养生吃哪些食物可以养生

养生饮食 老年人如何养生吃哪些食物可以养生

随着社会的发展和医疗水平的提高，人们的平均寿命逐渐延长，老年人在社会中的比例也越来越大。养生已成为社会关注的话题。养生不仅是为了保持身体健康，也是为了心理健康、精神健康等方面。那么，老年人如何保持健康呢？吃什么食物可以保持健康？本文将为您回答。一、老年人如何养生1.保持良好的工作和休息习惯：老年人应保

#老年人 #养生 #食物

2024-09-19

老年人血氧90到94正常吗

血液内科 老年人血氧90到94正常吗

老年人血氧水平的正常范围是多少？90-94血氧水平正常吗？这是许多老年人关心的问题。一般来说，老年人血氧水平的正常范围是95%到100%。如果血氧水平低于95%，可能意味着低氧血症。90-94的血氧水平已经属于轻度低氧血症的范畴，需要注意。老年人血氧水平90-94的原因可能有很多，如肺部疾病、心血管疾病、肥胖、吸烟等。其中，肺部疾

2024-09-19

重阳节老年人吃什么食物分享6种传统美食

养生饮食 重阳节老年人吃什么食物分享6种传统美食

重阳节，又称重阳节，是中国传统节日之一。庆祝的方式之一是通过美味的食物来表达对老年人的尊重和关心。这个节日通常在农历九月初九庆祝。现在是秋高气爽的季节。吃一些有营养的食物有助于增强你的健康。以下是六种适合老年人在重阳节的传统食品：1.菊花茶：重阳节是秋天，菊花是这个季节的代表性花之一。菊花茶不仅美味，

#老年人 #食物

2024-09-19

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：神经症、神经质、反应性精神病

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：情感障碍、记忆障碍、产后抑郁症

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：听神经瘤、脊髓空洞症、氯喹中毒

老年人-相关问题

失眠症-相关问题

用药指导

中老年人严重失眠怎么办老年人失眠怎么办 2022-10-21

焦虑引起失眠怎么办 2024-02-27

焦虑症患者失眠吃什么药？焦虑症引发失眠应该怎样治？ 2022-09-21

焦虑性失眠该怎么办好？导致焦虑性失眠的原因有哪些？ 2022-09-21

强力天麻杜仲丸应在哪里买强力天麻杜仲丸的价格是多少 2023-09-10

鼻康片与鼻炎康片有什么区别鼻康片与鼻炎康片哪个比较好呢 2023-09-22

清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么 2023-10-01

六合维生素丸的药代动力学如何六合维生素丸的作用是什么 2023-10-07

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

米兰体育·官方网站 | 乐鱼网页版 | 星空官网 | 米兰平台 | 米兰娱乐游戏 | 乐鱼手机网页版登录入口 | 博鱼手机版app | 星空官网 | 乐鱼在线 |