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维生素d和维生素k的功效

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维生素d和维生素k的功效

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小禾科普
小禾科普 米兰平台,健康科普平台 主任医师
维生素k可以保证身体中凝血酶的合成起到促进人体血液正常凝固的作用,平时饮食上可以适当的多吃一些牛奶类的食品,也可以多吃一些鱼类的食物可以起到补充维生素d的作用。平时饮食上多吃一些肝脏、鸡蛋,或者是绿叶蔬菜,都可以起到补充维生素k的作用。维生素d主要就是用来促进人体钙磷吸收,维生素k主要就是用来促进人体血液凝固,维生素d可以起到预防佝偻病和软骨病的作用。

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