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百香果对人体都有什么作用

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百香果对人体都有什么作用

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
百香果使常见的热带水果,其中所含丰富的多种不同维生素、胡萝卜素、植化素等,除了许多极少量的微量元素铁、钾等,具备助眠、稳定贫血、帮助减肥瘦身等众多益处,且百香果的种子和果皮都各有营养。百香果中的超纤维可以对肠胃惊醒深层次的清理和驱毒,同时并绝不会对肠壁有伤害;它其中的蛋白质和维生素,尤其小孩、孕妇常吃百香果,可以帮助身体生长发育和生长;百香果中的果酸和番茄红素,还可以增进吸收,增强食欲,对生殖系统的效用也断然不可小瞧,还可滋阴补肾。

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