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脂肪肝如何食疗呢？

提问时间：2024-06-10 10:58 | 1人回答 | 36次阅读

脂肪肝脂肪食疗

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脂肪肝如何食疗呢？

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-06-10 11:02

根据你所购买的情况，脂肪肝的病人要管好嘴，迈起腿，首先要留意饮食，平时要多喝许多水，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻过大的食物和油炸食品，少吃许多辛辣刺激性的食物，不要喝啤酒抽烟，足量的增强活动，稳定几下全身的微循环，可以增进供血另外在我们的生活中，可以选择多加锻炼。

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第一，轻度脂肪肝的患者主要是调整膳食结构、坚持以植物性食物来源为主，动物性食物来源为辅，避免高脂肪，高热量食物的摄取。第二，纠正不良的饮食习惯、避免零食、甜食、睡觉前进食等。第三，限制饮酒，因为酒精的代谢主要就是通过肝脏代谢，而肝脏中最主要的两个酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都有赖于肝脏的合成，因此减少酒精的摄入可以避免脂肪肝的形成或者是加重。

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