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基础代谢和运动消耗大于摄入的可以减肥吗？

提问时间：2022-05-10 15:35 | 1人回答 | 83次阅读

减肥吗运动减肥

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基础代谢和运动消耗大于摄入的可以减肥吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-10 15:40

减肥的目的就是要达到消耗量＞摄入量，可以减肥，但不能盲目减肥，控制饮食不是严格的节食，减肥是长期的过程。人体的新陈代谢主要由合成和分解组成，如果合成小雨分解，则人体表现出负平衡，会引起体重下降，体型瘦削的问题。你可以通过减少热量的摄入，增加代谢看看，如果效果不好，可以找当地的中医看看，药物调理，促进体重下降。

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