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两岁宝宝吃维生素c的作用和功效

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两岁宝宝吃维生素c的作用和功效

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
两岁宝宝吃维生素C的作用和功效是增强免疫力、促进钙的吸收和利用、预防感冒和其他呼吸道疾病。1.增强免疫力:维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以促进免疫系统的正常运转,增强宝宝的免疫力,预防感染和疾病。2.促进钙的吸收和利用:维生素C可以增加钙的吸收和利用,有助于宝宝骨骼的健康发育。3.预防感冒和其他呼吸道疾病:维生素C可以促进呼吸道黏膜的健康,增强呼吸道抵抗力,预防感冒和其他呼吸道疾病。需要注意的是,虽然维生素C对健康有益,但过量摄入也会对宝宝造成伤害。建议在医生的指导下适量补充维生素C,不要盲目自行使用补品。同时,应注意平衡饮食,让宝宝从食物中获取维生素C。

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