便秘吃什么东西通便

提问时间：2022-05-21 16:44 | 1人回答 | 79次阅读

便秘吃什么便秘通便

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便秘吃什么东西通便

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史霄灼黑龙江省牡丹江林业中心医院主治医师回答时间：2022-05-21 16:49

如果你有便秘，你可以通过调节饮食来帮助排便。建议多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、火龙果等，也可以少吃粗纤维食物，如玉米，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

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养生知识 气虚便秘怎么办? 气虚便秘吃什么好呢？

第一：粳米粳米是日常生活中常见的一种主要生活食材之一，具有很好的补中益气的作用。身体出现各种虚证，服用浓米汤能恢复健康。绝对不要轻视粳米哦。他的作用可与参汤匹敌。第二，牛肉牛肉有益气补血和强筋骨的作用，对脾胃虚损的情况也有很好的调养作用。黄芪补气的效果可以和黄芪相提并论，所以建议一些气虚便秘的患者可

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2021-07-28

肛肠科 孕妇便秘吃什么蔬菜？孕妇便秘的缓解方法

准妈妈怀孕期间出现的身体不适症状之一是便秘，便秘不仅会给准妈妈带来不适，如果不及时缓和的话也有可能带来其他危害，所以必须积极缓和。今天，就来一起看看孕妇便秘吃什么蔬菜有帮助吧。孕妇便秘吃什么蔬菜马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时含有的粗纤维可以促进肠

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便秘吃什么好？便秘几乎是每个人都会有的状况，长时间的便秘会对身体健康造成危害，要及时的进行缓解。而缓解便秘的方法其实是有很多的，可以通过生活习惯和饮食来缓解便秘。接下来我们一起来看看缓解便秘的饮食吧。便秘吃什么好芹菜。芹菜富含粗纤维，常吃芹菜能刺激胃肠蠕动，有利于排便。甜瓜。味甘性温，滑肠通便，健胃

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肛肠科 便秘吃什么好呢？多吃这些食物

有时肠胃疾病，轻度可以通过日常饮食改善，如便秘，可以通过饮食缓解。那么，便秘吃什么好呢？关于这样每个人都会发生的胃肠疾病，一起花点时间调查一下吧。便秘吃什么好？多吃这些食物1、火龙果火龙果之所以能缓解这种情况，主要是因为它的成分中含有很多酶、饮食纤维、不饱和脂肪酸，这些物质能促进肠道蠕动，有润肠的效

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随着人类生活水平的提高，精制的各种食品增加，这些食物纤维的含量极低。缺少食物纤维的饮食生活会产生便秘。尤其对于青少年，长期便秘对青少年身体的影响很大，那么青少年便秘吃什么？青少年便秘吃什么1、熟香蕉香蕉富含膳食纤维和糖分，具有非常好的润肠通便作用。但是，专家表示，这种作用只有熟香蕉才有，生香蕉可能发

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