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洗冷水澡和热水澡哪一个好处多?洗冷水澡和热水澡哪个更好一些

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很多人在夏天的时候都喜欢洗冷水澡,那洗冷水澡和热水澡哪个好?

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
建议洗热水澡。在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意,但是因为皮肤血管的收缩,散热减少,产热增加,所以一段时间之后身体的核心温度也会增加,反而会感受到一阵潮热。而热水澡可以促使血管的扩张,散发体表的温度,并能打开毛孔,清除掉皮肤上面的脏污以及皮脂腺的分泌物,所以一般建议洗热水澡比较好。

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