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怀孕初期可以做什么运动减肥

提问时间：2024-06-01 10:10 | 1人回答 | 76次阅读

运动减肥怀孕初期减肥

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怀孕初期可以做什么运动减肥

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-01 10:12

最适合孕妇的运动之一就是最常见的饭后散步，怀孕期间不适宜一直呆在家里或者卧在床上，饭后散步是一种很好的锻炼方法，古语也有说饭后走一走活到九十九，还是有一定的道理的，散步可以帮助孕妇进行消化食物，加强血液的循环运转，让更多的营养物质能够流入到宝宝的身体。一般来说怀孕初期就是怀孕的前三个月，最好不要做任何的运动项目，这段时间胎儿还未扎实安稳下来，容易出现一些状况。

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