对于那些不爱吃饭的人，可以建立饮食计划、选择食物、注意饮食环境的舒适性。
1.建立饮食计划：包括每天的三餐和小吃时间，并且按照这个计划来进食。
2.选择食物：例如多样色彩丰富的蔬菜和水果，可以增加食欲。尝试吃一些新鲜的食材和调料，这样可以带来新的口味体验，从而激发食欲。
3.注意饮食环境的舒适性：营造一个安静、放松的环境来进食。
如果还是无法拾起食欲，可以咨询专业的医生，寻求进一步的帮助。