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总是失眠精神不佳是什么原因
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总是失眠精神不佳是什么原因
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-12-23 14:51
    考虑神经衰弱或植物神经调节紊乱引起的,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。治疗要以调养为主,药物为辅。整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和最重要;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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