口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族(特别是B2)。因此，在饮食方面的调整应该尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等一个不能少，而不仅仅是多吃蔬菜水果。

对于牙结石，相信大家都是比较熟悉的，牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。但是，很多人天天刷牙，为什么还会有牙结石呢？

去除牙结石最有效地方法就是坚持每天刷牙，尤其是睡前刷牙非常重要，可以将一天的食物残渣清除掉，刷牙时可以在牙膏上放点细盐粒，有助于增大摩擦力，去除掉牙齿缝隙中的食物残渣。

下巴后缩的情况比较严重，而且患者的经济能力比较好，患者可以考虑通过医疗美容的方式来改变自己的疾病。患者可以通过假体材料来将下巴进行填充，患者也可以使用自体脂肪，胶原蛋白等填充下巴。但有的患者在填充之后，有可能会出现排异反应，患者应当找有经验的医生进行医疗美容。

现代的人都希望自己漂亮，但是有些人应该牙齿的畸形问题而变得不自信，其中就有地包天，严重困扰着人们，那么对于地包天的人来说下巴前突矫正器有用吗？