宝宝睡觉不踏实时一定要督促其养成有规律的睡眠习惯，最好是定时定点睡觉和起床，同时要有坚持有半个小时左右的午睡时间。而家长则要为宝宝营造出一个良好的睡眠环境，并陪伴宝宝一起入睡，还可适当调整一下饮食。