要想预防牙周病，平时一定要注意合理用牙，不能用牙齿啃咬坚硬的食物，更不能用牙齿去开啤酒，在咀嚼食物的时候也要注意双侧牙齿同时使用。保持口腔清洁也是很重要的，在进食后要及时的漱口，睡前要记得刷牙。有抽烟习惯的人，还要注意定期洗牙，每年最少洗牙一次。