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燥热失眠怎么办
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燥热失眠怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2020-10-25 21:47
    燥热失眠的情况发生,可以在睡觉前吃一点水果,苹果、香蕉、柚子、大枣等。做好饮食调理,莲藕可以治疗因燥热导致的失眠;红枣具体安神的作用,适当选择会有极好效果。养成良好的生活习惯很重要,另外还要有好的心态。
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