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中医认为老人睡眠不好如何调养
病情描述:
中医认为老人睡眠不好如何调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2020-09-27 14:40
    首先睡眠障碍的患者,要养成良好的生活习惯和睡眠习惯。第二就是饮食上的调整,要以清淡饮食为主。第三在饮食方面,多吃苹果、香蕉,适当的户外活动。第四要改善睡眠环境,空气新鲜为主。最后要改善睡眠用具,包括床、被褥、枕头,软硬度高低都要合适。
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怎样预防老年痴呆
老年痴呆的人是很容易导致死亡的,而且也是老年人发生概率非常高的疾病,如果想要预防老年痴呆症,一定要定期去医院进行检查,并且要注意合理膳食、规律三餐。还要注意的就是经常用脑,防止大脑老化。
怎样预防老年痴呆症的发生
想要更好的预防老年痴呆这类疾病,患者在饮食方面尽量清淡一些,多吃维生素B12含量较为丰富的食物,来防止大脑老化。另外常吃富含卵磷脂的食品,可以补充大脑所需营养,增强大脑功能。平时也要多多动脑子和改善不良生活习惯,同样是可以预防老年痴呆症的。
老年人便秘吃什么
老年人出现便秘以后,可以吃以下几种食物,第一种是吃水果和蔬菜,也要多喝水;第二个方法是吃粗粮,粗粮里含的粗纤维比较多,可以治疗便秘;第三个方法是吃蛋花汤,也是可以治疗便秘的。老年人的肠胃比较差,所以吃饭以后,要适当走走,帮助肠胃消化。
老年性痴呆的治疗方法
对于老年性痴呆患者,症状较轻的时候可以选择运动疗法以及作业疗法,帮助记忆力的恢复。症状严重后,可以服用抗焦虑药、抗精神病药和抗抑郁药进行治疗,但是不要长期大量的服用。
骨质疏松症的症状
骨质疏松症发病时会有很多不同的症状,比如开始时会出现疼痛感,有些患者还会出现驼背,骨折等等异常,另外还会有患者出现呼吸功能下降,胸闷、气短、呼吸困难等症状。所以及时的进行治疗非常重要,要注意谨遵医嘱,进行全面的治疗与护理。