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怎样不用怎样减肥药就可以怎样减肥
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怎样不用怎样减肥药就可以怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-18 21:49
    您可以选择运动减肥方法和控制饮食来减肥的,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,另外要注意合理饮食,少食多餐,细嚼慢咽,少吃含有碳水化合物的食物和油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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