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深蹲可以减肥吗
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深蹲可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-20 21:20
    长时间的深蹲,确实会有点效果,但是效果不会很大,因为深蹲身体处于紧绷状态,人体会感觉更累的且这样的锻炼对身体的肌肉来说是没有效果的,还是建议进行运动,比如在家里借助体育健身器材来减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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