女性乳房的健康和姿态，内衣，还有平时的生活习惯等等都有关系。平时要坐有坐相，站有站相。平时要少吃烧烤和油炸类食品，可以多吃些奶制品和豆制品。尽量少穿甚至不要穿束胸，紧身衣之类的衣服。要穿合适自己的文胸。还要保持运动。这样就能预防乳房上的疾病，包括乳房纤维瘤。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。