怀孕吃燕窝对身体是非常有营养的，血燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。白燕：浸泡4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。燕丝：浸泡1个小时，文火慢炖30分钟。燕条：浸泡4小时，文火慢炖1个小时。燕饼：浸泡3-4小时，文火慢炖1－2小时。如果觉得燕窝浸发后捡眇小燕毛费工费时，可以在浸妥的燕窝中加一滴生油，尔后用筷子拨弄，这样燕毛随油漂走，检除变得随意马虎。