大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。

退烧药和头孢都是我们日常生活中经常见到的药品，头孢一般是消炎的，具有很好地消炎作用，既可以有退烧的作用，也可以有消炎的作用，而退烧药也是抗生素的一种，因为退烧药的种类繁多，对于具体的感冒发烧症状使用退烧药也都不同，需要根据具体情况来由医生判断这两者能否在一起吃。

说到退烧贴的话，相信家里有小孩子的家庭都是知道的，这是一种具有降温作用的产品，能帮助孩子快速降温。但是也有一些家长在使用退烧贴的时候会有退烧贴是不是真的管用的疑问，其实宝宝出现发烧现象后，使用退烧贴还是能起到一定的降温效果，减少宝宝的痛苦，但是退烧贴只能起到辅助物理降温的作用，并不能真的起到退烧的作用。

动物肝脏含铁量极高，想要预防缺铁性贫血选择动物肝脏再合适不过。虽然蔬菜食品铁的寒凉不高，但孩子们也要每天吃。每100克大豆和豆粉含有11毫克铁，人体吸收率为7％，远远高于大米和面粉中的铁，是补铁的好食材。蛋黄每100克含铁7毫克，虽然铁的吸收率只有3％，但鸡蛋的原料容易获得，易于食用和保存，也是一种很好的补铁食品。