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老年人失眠治疗
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老年人失眠治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 19:44
    失眠可以在心理上调整,老年人总是会感到困惑,总是担心自己的睡眠质量和状况,当夜幕降临,认为今晚失眠会再次发生,所以想得更多,在这种不良情绪下,导致失眠的症状会越来越明显,导致失眠的情况也会越来越严重,可以经常吃一些有安眠和镇静作用的食物
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