发酸是由于胃酸分泌过多所引起的，而胃酸分泌过多是由于体内激素水平改变抑制胃肠蠕动，以及影响消化液蛋白酶分解异常胃气上逆所引起的冒酸水。所以建议在饮食上要少吃刺激胃的食物以及生冷的食物，多吃一些易消化的食物也要避免过多进食甜食，可以多吃一些面食和小苏打类的饼干能够有效的缓解胃酸的症状之后到2个半月左右症状明显缓解后续就可以正常饮食。