泡水喝金银花、菊花、决明子、胖大海、薄荷可以治便秘，每个人的身体体质不同，所以不可以长时间的饮用。便秘是生活当中的不良饮食结构导致的，在早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，多吃一些富含粗膳食纤维的食物。